超过65岁，血压控制在多少更合适？最好别超过这个范围！

大家好，我是老刘！

随着人口老龄化的加剧，越来越多的老年人面临健康问题，其中高血压是最为常见的一种。尤其对于超过65岁的老年人来说，血压的控制尤为重要，那么，血压控制在多少才最为合适呢？

先来了解一下，老年高血压有什么特点？

1、血压波动较大

由于老年人的血管弹性较差，血压容易受到多种因素的影响，如体位、情绪、饮食等。因此，老年高血压患者的血压波动往往比年轻人更为明显。

2、容易出现体位性低血压

这是因为老年人血管舒缩功能下降，当体位改变时，血压调节机制不能很好地适应身体的变化，导致血压突然下降，出现头晕、乏力等症状。

3、容易合并其他慢性疾病

如糖尿病、冠心病、脑血管病等。这些疾病的存在使得老年高血压患者的治疗更加复杂，需要综合考虑多种因素来制定个性化的治疗方案。

基于以上特点，对于超过65岁的老年人，血压控制的目标值应该低于140/90毫米汞柱。这个目标值的设定是根据老年人的生理特点和健康状况而定的。如果老年人的健康状况良好，没有其他严重的疾病，其血压控制目标值也可以适当放宽，但不应超过150/90毫米汞柱。

除了药物治疗外，非药物治疗也是控制血压的重要手段。老年人可以通过调整饮食、增加运动、减轻体重、戒烟限酒等方式来降低血压。此外，保持良好的心态、避免过度劳累、定期检测血压等也是非常重要的。这些非药物治疗手段不仅可以辅助药物治疗，还可以提高老年人的生活质量，预防心脑血管事件的发生。

总之，对于超过65岁的老年人来说，血压控制在140/90毫米汞柱以下是比较理想的。但应根据个体情况制定个性化的治疗方案，注重生活方式的调整和药物治疗的合理选择。通过综合治疗和管理，可以有效地降低心脑血管事件的风险，提高老年人的生活质量。同时，老年人也应该保持积极的心态和健康的生活习惯，以预防和控制高血压的发生和发展。