【原】我是产后抑郁的新手妈妈，我该怎么办？丨协和八啦吧

协和八啦吧——医学生自己的电台

Vol.072-产后抑郁的妈妈们请点开！

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本期主播：不二、赤赤、大白鹅

本期嘉宾：北京协和医院心理医学科 段艳平

焦虑不安的围产期，刻骨铭心的生产痛，粘滞的家庭关系…那些孕育着宝宝的妈妈们正因为以上各种原因，或多或少地经历着「产后抑郁」。

本期协和八啦吧邀请到北京协和医院心理医学科的段艳平老师，与另一档播客栏目「问题不大」的朋友们共同探讨如何面对这奥妙又复杂的新生命。该怎么看待孕期各项指标？我无法时刻在宝宝面前做一个满电的妈妈怎么办？成长过程中，我又该如何把生命完全交给我的孩子？如果你即将成为母亲且正在受到这样的困扰，或是你身边有女性正在经历以上的状况，不妨听听本期播客，也许你会在今天的协和八啦吧中找到答案。

本期节目，你将听到：

00:27  欢迎段老师和「问题不大」栏目的朋友们！

10:50  胸闷背后的原因竟是修理眼镜？

12:23  这个家谁说了算？粘滞的家庭关系，降低的基本心理需求

14:25  「怀孕」本身不是产后抑郁的替罪羊

18:30  头围31cm的宝宝和ta焦虑的妈妈

20:56  no more 过度焦虑！暂时从「妈妈」的身份回到自己吧

34:55  从共生到独立，去探索价值、感受痛苦、经历离别

39:23  生产是痛苦与喜悦参半

44:28  「我希望我的妈妈是快乐的、温暖的、毛茸茸的」

50:38  如果我围产期抑郁，该怎么办？

58:38  致全体新手妈妈们：顺其自然，为所当为

本期背景音乐：「Lucid Dreamer」 By Spazz Cardigan

我们的公众号：「协和八」；我们的微博：「协和八啦吧」

/ 电台介绍 ☕️/

「协和八啦吧」这是一个医学生聚在一起聊天的电台。这里没有枯燥的医学知识，只有咯咯咯的笑声。没有固定的聊天内容，可能是见实习生活，也可能是聊聊电影游戏……我们就是随心所欲，想啥聊啥。这不是一个可以获得知识的电台，但一定是一个可以获得快乐的电台。所以，有事没事，来听我们聊天呗！

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每周五见！

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