【原】日复盘D33天丨接上回书：太棒了，事情解决了！

热爱可抵岁月漫长！

作者丨晓菁

2024.02.23

日复盘D33天

公众号日更D47天

字数1194字

嗨，晓菁，你好呀，

欢迎你来完成复盘了

今天是你认真复盘的第33天了

恭喜你啊！今天的你非常棒！

因为你——

又突破了自己，

又违逆了人性，

又干翻了一次世界，

又变强了。

🌿一、你今天做了哪几件事情？每件事情，各自有什么产出？

目的：让自己更清晰地知道，自己这一天是如何度过的。

方法：按照时间顺序，回想自己做了什么。

✅7:00-7:30起床、洗漱、早餐，收拾自己，准备上班

✅8:10-8:20送队友去地铁站

✅8:20-8:58上班到公司

✅9:00-12:30闷头工作

✅12:30-13:30午餐

✅13:30-14:00午休

✅14:00-18:05工作，办公室比较闷热，感觉有点犯困

✅18:05-18:30写复盘+发表

✅18:30-19:30回家

✅19:30-21:30晚饭、休息

✅21:30-23:30改稿，新初稿

✅23:30-00:00上床睡觉

🌿二、每日精进（今天哪件事情给我留下深刻印象？让自己生气/焦虑/嫉妒/挫败了？这个情绪，对我有什么影响？是什么原因？如何改进？）

目的：让自己的焦虑、恐惧、担忧、嫉妒等情绪平复，更理性地看待问题

书接上回：昨天的问题已经解决，已回复客户邮件。

做的不错！

昨天在罗罗的分享里看到了松浦弥太郎的一段话，记了下来：

按照顺序，一件一件地用心去处理好眼前发生的问题，这才是你该做的事。只要这么做，你心中的不安便不会再任意膨胀，只因你采取了具体的行动。

是的！去做，自会看见。

🌿三、每日精进（每天找出自己进步的3个地方，尽量写不同的维度）

目的:每天看到自己的进步，夸一夸自己，提升自信力。

1、生活方面（早睡早起、吃饭、洗漱、穿衣、刷牙、出门、坐车、化妆等等）

书桌装好了，我可以安心的在我的阳台书房写稿子了，效率非常高！

果然是工欲善其事，必先利其器！

这真是一个大大的进步呀。

我太了不起了！

2、情绪方面（生气、嫉妒、焦虑、挫败、伤心、迷茫等等）

昨天的问题解决了，可以给客户一个肯定的回复，我心里的石头落了地。

回头看看，原来一件小事，也会牵连这么多的关系和造成情绪的波动。

好在圆满解决，从不开心到放心，不容易。

这真是一个大大的进步呀。

我太了不起了！

3、学习方面（知识、思维、方法、思路、原理、心态等等）

今天学习到了一个新的概念：正面的思维方式。

人生会有-100分的时候，也会有100分的时候。

但无论何时，我们都要用积极的态度去面对，去做正确的事情，且坚持做。

这真是今天一个大大的进步呀。

我太了不起了！

4、工作方面（效率、解决问题、事情优先级安排、和他人协调、先做重要的事情、抛弃不重要的事情等等）

不再重复。

这真是今天一个大大的进步呀。

我太了不起了！

🎯四、明天计划做哪几件事情？为什么要做这些事情？

1、早起，锻炼身体。不仅为了让自己时间更充裕，更从容地面对美好的一天，而且，身体也会越来健康。

2、日更公众号，这是2024年公开写作的小目标。让自己的文字不再害羞。

3、日复盘，看看自己是如何度过一天的。

4、看书《认知觉醒》，提升自己看待世界的角度与深度。这本书看了好久了，要抓紧看完，该出稿了。

5、英语《哈利波特与魔法石》P14-15。

6、完成工作和公众号内容，打卡。

7、完成年度工作汇报。

8、新稿件初稿完成。

✨五、你有什么想对自己说的？

这周坚持在用时间轴记录每天做的事情和成果，大大提高了复盘时的效率。很棒！

END

作者丨晓菁

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