【原】拉搓双耳补肾健身

     双手拉耳

           即左手从头顶过，牵拉右耳向上数十次；然后以右手从头顶过，牵拉左耳数十次，此法可促进颔下腺、舌下腺的分泌，使耳朵部分充血，减轻喉咙疼痛，亦可治慢性咽炎。

     双手扫耳

            以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“察察”的声音。这种刺激能活跃肾脏。每次20下，长期坚持，必能补肾健身。

     搓弹双耳

            用两手分别握双耳的耳垂，轻轻搓摩耳垂，至发红发热止。然后，揪往耳垂往下拉。每天2、3次，每次20下，此法可加速耳朵的血液循环,活跃肾脏。