身体“缺”什么，会大把的掉头发

阿易日记

五行之相分善恶，性格命运知前因

身体“缺”什么，会大把的掉头发？

身体“缺”什么，会大把的掉头发？

中医的具体方法解析

掉头发，医学名为脱发，是现代人常见的健康问题之一。中医学认为，头发的生长与肝血、肾精息息相关。当身体出现某些“缺”时，可能会导致头发大量脱落。以下是中医理论中解释身体“缺”什么导致掉头发的原因，以及相应的中医调治方法。

身体缺什么？

1. 肝血不足：肝脏负责储存血液，血能养发。当肝血不足时，头发得不到足够的养份，容易导致发枯、脱发。

2. 肾精亏损：中医认为肾藏精，精能生髓，头发是髓之余。肾精亏损会导致头发失去养分，发质干枯、易断、脱落。

3. 脾虚气弱：脾主运化，为气血生化之源。脾虚不能提供足够的气血，头发难以得到充足的营养。

4. 血虚风燥：血液不足导致营养供给不足，加上外界风燥之邪侵袭，也会导致头发干枯脱落。

中医的具体方法

1. 调整饮食：

• 增加富含蛋白质的食物，如黑芝麻、核桃、黑豆等，它们有补肝肾、滋养头发的作用。

• 食用富含铁和锌的食物，如红肉、绿叶蔬菜、海产品等，有助于改善血虚状况。

2. 中药治疗：

• 对于肝血不足，可用当归、熟地黄、阿胶等药物；

• 针对肾精亏损，可以使用何首乌、枸杞子、熟地黄等来滋补肾精；

• 脾虚气弱者，可服用党参、黄芪、白术等以健脾益气。

3. 外用药物：

• 可以使用生姜擦头皮，促进血液循环；

• 也可以用中药如何首乌、丝瓜络等熬水洗头，以减少脱发。

4. 针灸疗法：

• 通过刺激百会、足三里等穴位，可以调理气血，促进头发生长。

5. 按摩疗法：

• 头部按摩可以促进血液循环，减少头发脱落，尤其是在梳理头发时配合头皮的按摩。

6. 生活调养：

• 保持充足睡眠，避免过度劳累；

• 减少精神压力，保持平和心态；

• 避免使用刺激性强的化学洗发水或过热的电吹风。

结语

掉头发是一个多因素引起的综合性问题，中医通过整体调理和对症下药的方式来改善脱发状况。如果脱发问题严重，建议咨询专业的中医师，进行个体化的诊断与治疗。同时，建议结合现代医学的检查，以排除其他可能导致脱发的疾病。