李小姐是一位年轻白领,每次在月经来潮前都觉乳房较敏感、疼痛,一旦月经来潮后便好了,一直没在意。同事闲聊时发现好几个同事都有类似的情况。近来因为加班过多,乳房疼痛明显加重,无法穿着T恤,连抬手动作幅度太大都难以忍受。李小姐怀疑自己是否得了乳腺癌,赶紧请假去医院检查。医生听完李小姐的叙述后检查了乳房,又做了乳房B超,并没有发现什么问题,只是叮嘱她要注意休息,保持心情愉快,这样疼痛自然就会消失。 随着现代女性所承受的压力越来越大,像李小姐这样备受乳痛困扰的比比皆是。这种由于内分泌失调所引起的乳痛,大家可不能等闲视之,因为长期的经络不通,久而久之就会引起乳腺组织增生。虽然乳腺增生不属于肿瘤等严重疾病,但乳痛明显加重,并可向腋下、肩背部放射,这种痛苦又有谁愿意忍受?下面我们将介绍几种家庭疗法以帮助女性朋友们驱走疼痛,解除后顾之忧。 情绪波动、精神压力大、饮食不当等都有可能引起乳痛。一般而言,造成乳房疼痛的可能性有下列几种: 01 因生理周期所造成:此种疼痛感与经期有明显之关系,通常在月经前二、三天因血流供应增加造成乳房胀痛感,于月经过后便逐渐消失。 02 中老年女性,为了皮肤美容、抗衰老,长期使用含雌激素的面霜或服用含有雌激素的药物,使体内雌激素水平相对增高,久之可诱发本病。 03 内衣不合适造成压迫所致,在更换内衣后可缓解。 04 乳房有外伤时造成之疼痛。 05 哺乳期女性常因为乳腺发炎及感染引起之红肿热痛.,经适当的处理(如投予抗生素、适当按摩)可使症状快速缓解。 06 至于乳癌本身是很少会引起疼痛的,除非乳癌恶化侵犯至皮肤或胸壁等临近组织时,才会造成疼痛。 另外,有些非乳房疾病如肋软骨炎、隐性带状疱疹及心脏病等,有时也表现为一侧乳房的疼痛。 乳房疼痛可分为周期性和非周期性疼痛。 中医对乳痛的解释,主要从情绪、精神因素来考虑。当一个人在生活、工作中失意或心情不舒畅,或受到意外精神刺激时,容易郁闷伤肝,使肝气郁滞。而肝气不舒,则会导致经脉阻滞,血行不畅,出现乳房胀痛。 我们一般说某某人脾气不好,爱发火,这可能是因为她的肝阳亢盛;而容易肝胃不和的人,恰恰相反,这类人经常生闷气,爱钻牛角尖,比较敏感,虽然别人可能感觉不到她的情绪变化,但其实她的内心里已经“翻江倒海”了,这时如果再暴饮暴食,就极有可能导致胃经积热,气血淤滞。 揉压法 以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部,在胀痛处施以轻揉手法,有硬块的地方反复揉压数次,直至肿块柔软为止。 揉、捏、拿法 以右手五指着力,抓起患侧乳房部,施以揉捏手法,一抓一松,反复轻柔操作10~15次。 振荡法 以右手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3~5遍。局部出现有微热感时,效果更佳。 |
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