【原】怎么做到“知道做不到”

《一分钟经理人》的作者肯布兰佳和另外两个作者保罗·梅耶、迪克·卢赫共同完成了一本书《知道做到：如何将KNOW-HOW转化成你想要的结果》。

不妨回想一下，我们平时是怎么做到，知道了但是却做不到的？

作者结合自己的经历与观察，对这个现象分析了背后的三个原因：

原因1：我们每天接触到的信息太多，处于“信息过载”的状态。

原因2：我们对接触到的信息用了一种“消极过滤”的方式进行处理。

原因3：我们对想要做的事情缺少跟进。

一个一个说一下：

以我自己为例，手机、电脑里下了很多学习类的软件，也下载了不少电子书，再加上报名的一些课程……每天还有工作的，娱乐的，家长里短的，各种信息汇聚在一块，恨不能自己多出来三头六臂去接收这些信息。于是包括我在内的很多人，今天听到一个新概念，明天知道一个新方法，我们的时间和精力都放在了如何获取新的内容上，而没有时间把过去获得的内容重新学习一下，或者实践一下。

相比实践，获取新信息更能让我们觉得满足和快乐，也就有了“收藏了就等于练过了”的评论。

一直保持这种信息过载的状态，我们就能够做到“知道做不到”。

无论从什么渠道获取的新信息，一定是要跟我们已经有的旧信息进行对比、评判、融合了以后才能被我们运用起来。但是大脑并不太喜欢这个过程，于是我们很有可能在他人交流的时候，时刻保持一种“防御”状态，注意力更多放在了怎么能够找到对方的漏洞，怎么维护自己的正确上。以至于交流的信息可能有10 句话，最后到我们耳朵里的只有 5 句，到心里的只有 1 句甚至半句。

一直用消极过滤的系统来处理各类信息，我们就能够做到“知道做不到”。

第三个我们无法做到的原因是缺少跟进。

什么叫缺少跟进？比如我知道了要想减肥，就是在每天正常的热量需要基础上，通过饮食和运动制造出一个大概500 千卡的能量缺口，坚持一段时间，就能瘦下来。可我从来没有计算过自己日常一天会摄入多少热量，也不知道在选择食物上要注意什么，全凭感觉，觉得每顿饭吃个七八分饱就可以了，一开始可能有效果，也可能因为选择的食物不对，体重是减少了，体脂率却没有减少。

“连续每天都有500 千卡的热量缺口”是需要跟进的。没有这样的跟进，到最后结果也没有办法保证，就有可能出现，我明明知道了减肥的方法，可一年以后依旧肥胖。

一直没有跟进，我们就能够做到“知道做不到”。