 【四点一线通肝经 】 肝气郁结常见问题: 1.常情不自禁地长叹气，叹完气心情会稍微舒缓点； 2.很爱生气，对人不耐烦，说话语气重，说完又立马后悔； 3.一生气就头晕脑胀、耳朵嗡嗡作响，情绪稳定后才能缓解； 4.平时容易焦虑、心烦，一有心事就睡不好，甚至整夜失眠； 5.脸上长斑，皮肤越来越粗糙、爱长痘、皮肤暗沉； 6.月经推迟，痛经、排血不畅，甚至出现闭经； 7.两肋、乳房易胀痛，乳腺结节反复长； 8.总感觉喉咙有异物，但又咽不下去、咳不出来； 9.食欲差、易胀气、反酸、拉肚子，生气时加重。 对于女性而言，关乎于甲状腺、乳腺、子宫生长结节、肿瘤、功能失调等等问题，都要打破肝气郁结这个“内因环境”，才能够真正做到身心解放。 化解肝气郁结最便捷自然的方法，就是疏通管理肝功能和情绪的路径，足厥阴肝经。肝郁一解，诸郁皆散。 疏通肝经，我们大题分为四步，如果把肝经比成运送物资的运河，那么这四个点就是最容易出现船只壅塞的周转口，堵塞往往是几个点，而不需要整条运河都疏通一遍。 1.期门穴，不需要很准确找出来，大体位置上用手掌左右搓一搓就可以，活动周围气血，让河流淤泥疏散开。 2.阴包穴，往往周围有硬结或者疼痛点，按揉不低于2分钟，用手掌推揉也可以。 3.太冲穴，用大拇指向前推按2分钟，注意痛点的疏通，有痛点就得每天坚持揉。 4.大敦穴是肝经的井穴，能快速疏通肝经，帮助肝经填补经气，我们用拇指甲或者棉签重压10秒松手，换另一只手，连续做3组。 以上四步可以有效快速的疏通肝经，肝经系统，情志必畅，但凡肝的问题你都可以试试，这也是打破肝郁问题安全有效的方法，经络是向内求，远比我们向外求药来的智慧。我们每天负责的就是疏通即可，坚持就会发现奇迹。穴位两侧是对称的，都要刺激，主要找周围痛点，每个点刺激不能低于2分钟，最好上下午各一次，经络度有缘人，肯做必肯效。 如果通肝经上火溃疡，头晕失眠，更加烦躁，长痘痘，肝胆内热需要借助三焦经排出，一定要搭配通三焦经，可以在三焦经上的支沟穴刮痧，症状越明显说明肝经堵塞问题严重，一定要把浊气排出去。 |
|
|
