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有没有人和我一样到了秋冬气温低的时候，就皮肤干燥脸色也难看的？要是再加上晚上休息不好，第二天精神就更差了，这个时候你就需要喝点滋补养颜的茶饮来改善下气色和精神状态，外面卖的不知道配料具体有什么，其实完全可以自己亲手来做，简单又好喝，今天就给大家分享3款适合秋冬时节喝的手工茶饮，懒人也能轻松学会，还在等什么？赶紧点赞关注加收藏吧，这样就能第一时间看到我每天分享的美食和茶饮啦。
【雪梨银耳羹】 主要食材：雪梨，银耳，红枣，冰糖，枸杞，这是一幅介乎于茶饮和糖水之间的甜品，吸饱了水分的银耳软软糯糯晶莹剔透，很难让人有不吃它的冲动啊。
【具体做法】 1、银耳提前洗干净剪碎，剪得越碎越容易煮出胶状，加入少许开水，在锅里开中小火慢煮20分钟左右，一边煮一边朝着一个方向快速搅拌，目的是不要让银耳碎糊底了。
2、然后加入红枣冰糖和雪梨进去继续小火慢煮30分钟，这过程也可以中途搅拌个2-3次。
3、提前5分钟放枸杞进去，最后关火焖5分钟，就可以开吃了，如果喜欢爽爽脆脆的银耳口感，那就不用剪太碎，我个人是比较喜欢嚼起来脆脆的银耳，这个银耳羹不必等到秋冬才喝，只要觉得自己缺水需要补水的时候，就可以煮来喝了。
【柠檬果茶】 主要食材：柠檬3片，橙子1个，苹果1个，红枣6个，枸杞5克，虽说名字是柠檬果茶，但主要的水果食材还是橙子和苹果，熬夜脸色差，等你喝一周这个柠檬果茶之后，再来跟我报喜吧，满满的维生素和果香，有谁不爱喝呢？
【具体做法】 1、柠檬橙子皮提前用盐搓洗1遍表面，因为是连带着皮一起煮的，搓洗赶紧之后在水里先浸泡5分钟备用。
2、在浸泡的时候先把苹果切薄片放锅里，加入红枣和枸杞进去，最后加入1000毫升的水，中火焖煮5-8分钟。
3、等温度降到室温，再把柠檬片和橙子片放进去，继续浸泡3-5分钟，就可以喝了，酸酸甜甜清新怡人，冬天喝上一杯太舒服了。
【苹果红茶】 主要食材：苹果，红茶，冰糖，解油解腻清肠胃，可以和柠檬果茶轮换着喝。
【具体做法】 1、先把红茶用热水冲洗一次，目的是把茶叶冲洗干净，苹果切成丁备用。
2、把苹果，红茶叶和冰糖一起放到茶壶里，或者是锅里开大火煮10分钟，温度降下来就可以直接喝啦。
3、在茶的选择上也不是唯一的，可以苹果搭配茉莉花茶，绿茶等，但需要注意一点的是，煮出来想提神醒脑还得是茶叶，怎么样？3款茶饮是不是都很简单？大家可以煮的时候就煮一天的量，慢慢喝一天。
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