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三阴交穴 位置：脚踝的内侧往上大约4指宽之处。 功效：补肝健脾，滋阴通经，益气活血。 大敦穴 位置：大脚趾的内侧、靠拢指甲底部处。 功效：疏通肝经，清肝明目，理气醒脑。 足三里穴 位置：膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。 功效：疏肝益脾，清热化湿，镇静安神。 肝火上升不要吊以轻心，要及时调节营养，去火养肝。平时有人在与人争执时大发雷霆，所以也比作大动肝火，肝火旺。发脾气也伤肝的，因此，无论遇上什么事不要发火生气，以免伤肝。按摩以上养生穴位的手法，皆以指腹按压，每次10至15下，可随时随地按摩，不受时间和地点约束。 |
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