“健身S叔”是14年1月成立推出的健身频道,S叔健身十余年,内容面向头部健身教练和爱 好者,只输出原创健身内容。 内容包含:健身圈见闻、训练科普、健身课程、最新运训科学等。 现如今,无数人为了美或者健康而走进健身房,练几天就十分着急寻求着身体上的变化。健身办卡的人比比皆是,但坚持下来的人,用手指都能数得过来。不看到身体发生明显变化,真正懂健身的人都明白,健身一直都是以年来计数的!随着坚持健身,身材也在不断的改变。通过健身,能让各部位的肌肉变得越来越大,或体脂率越来越低。春节是健身老炮都会非常焦虑的时候,无法正常健身,饮食也是全年最夸张的阶段。实不相S叔也长肉了,最近在恢复....今天和告诉大家,如果一旦停止健身,身体会有什么变化。很多人都说:「健身是一辈子的事情」,健身是一种生活习惯,根本无法想象停止锻炼之后的场景。比如韩国有这样一位健美运动员,名叫 Jeong。备赛期的他身材十分完美,体脂率超低,颜值又高的他人气十分高。今天这期不是让大家焦虑,而是希望大家能够在有限的时间里依然保持进步,春节已过,打起精神好好健身!
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