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小编导读 在秋冬季节，我们的皮脂腺分泌物及汗液会明显减少，皮肤就会变得干燥、缺乏弹性，甚至出现开裂，因此足跟干裂一直困扰着很多人。今天就跟随小编一起来了解一下范怨武先生是如何运用米粒灸来治疗足跟干裂的吧！ 足跟干裂案 我的童年，尤其寒暑假，基本上都在外婆家度过。有一阵子，我晚上跟着外公睡，有一天，我看到他坐在床边，用小刀子，削自己的脚后跟，那皮一片一片地被削掉。我问他，不痛吗？他说，这是死皮，不痛。 我才知道，原来人的脚后跟，可以长那么厚的死皮。我想，可能是他下地干活比较多的缘故吧。岁月变迁，外公过世也有二十多年了，我的脚后跟也开始长死皮了。 原来，我没有下地干活也会长死皮，只是没有外公的那么厚，没有到要用小刀去削的程度。长了两三年了，我一直没有当回事，又不是脸。 这两三年，死皮有越来越厚的倾向，还有时干裂，翘边的死皮，我还经常用它来去划蚊帐玩，不过到了冬天，偶尔会有那么一两下，感觉要裂开生疼，于是我想把它弄掉。  2022年9月，我打算开始灸一下脚后跟，灸了五六次。少时一次灸一壮，多时，并排三四壮一起点燃，这个热力直透涌泉，整个脚在空调房都如同踩着风火轮，热乎乎的。 由于这个地方是在膀胱经上，而且很靠近申脉穴，申脉司眼脸，灸了后，会让你'睁眼'。一开始我没有留意到这个问题，大概经过三四次后，我终于感觉到不对劲。 哪不对劲呢？就是灸后，我会出现入睡困难，就算是睡着了，也感觉半梦半醒，睡眠极浅。于是，经过大概第六次灸后，我就不再灸了，停了一个多月，也就没有入睡困难的情况了。 可我突然发现，我的脚后跟不裂了。也就是说，只要你灸过，其实就激发了人体的修复功能，只不过时间有点长，灸过是有长尾效应的，在慢慢变好，隔了一个多月，回过头一看，脚后跟不裂了。虽然不能恢复到光滑的地步，但是不裂了。 所以米粒灸的威力其实挺大的，连脚后跟的死皮都可以灸掉，那在优化配穴后，是不是可以嫩肤呢？可以除皱呢？这个我将继续观察总结经验。  范医生按：我在微博呼吁，有无读者跟着我一起灸足跟，当时有不少人也跟着灸，都取得不错的效果。一位学员说，觉得米粒灸虽小，但效果是真的好，足跟第一天痛到不敢抬脚，在干裂处施灸，灸后，第二天就不痛了，虽然有裂口，但慢慢也好转了。 图书推荐 《范氏米粒灸》 米粒灸是古老的、传统的中医艾灸疗法，米粒灸具有艾炷小，刺激强，时间短，痛苦少，疗效快的特点，目前受到很多医务工作者的追捧。作者基于多年的米粒灸施灸经验，从米粒灸的基础、操作、配穴、治疗病种及医案五个方面入手，对米粒灸进行全方位的介绍，填补了米粒灸这一块在温灸方面的空白，作者的临床取穴有一些尊王居易王老定穴现实之法，有一定的特色，且临床疗效卓越，目前有大量患者受益于此。这本书对基层医务工作者有指导性意义，不失为一部实操性极强的米粒灸手册。 ❖本文仅作知识分享，不构成对任何药物或治疗的推荐和推广，不能代替专业医生的医疗建议。如有诊疗需要，请咨询和联系正规医疗机构。 |
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