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《 十点文摘》每晚好文,不见不散
来自: 泰荣林黑皮 > 《十点文摘 》
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当晚睡成为习惯
咱们时常觉得自己还年轻有资本,习惯性的晚睡,其实这种想法太天真了,当你经常熬夜晚睡,对身体其实已经产生了严重的不良影响。经常晚...
锻炼健身 一天中什么时间才是最佳时间
锻炼健身 一天中什么时间才是最佳时间。健身锻炼现在成为很多人日常生活的一部分,但是一天中什么时间是最适合锻炼的时间呢?下面随着经济日报-中国经济网来了解下健身锻炼什么时间是最佳时间吧。有些...
11点睡的人生,有多赚?
而早睡早起的人生,到底活得有多赚?- 02 -赢取更多的时间上帝送来黎明是给所有人的,每个人的一天都是24小时,但认真想一下,你的24小...
“不要和晚睡的人做朋友”
“不要和晚睡的人做朋友”晚睡或早睡,人生截然不同。表弟成宿成宿的晚睡,是为了“讲义气”,和朋友开黑从不缺席。我只好劝他:不要和...
你怎样过早晨,就怎样过一生,你在坚持锻炼吗
美国有一个作家费里斯,想邀请海豹突击队的指挥官威林克进行访问。于是费里斯热情地把威林克请到家里作客,并让他在此留宿一晚。当费里...
早睡是一种习惯
早睡是一种习惯。“早睡早起身体好”,道理谁都懂,但是真正能做到的人却是很少。但人老了,睡眠时间自然会越来越少,这也是科学道理,...
立春要晚睡早起 吃2类食材升阳气又散寒
立春要晚睡早起 吃2类食材升阳气又散寒。立春养阳气 饮食多辛温、少酸。立春开始,阳气逐渐恢复、上升,养生上也要顺着这种生发舒展的势...
立夏休养生息重养心
立夏休养生息重养心。从中医养生的角度讲,应该重视养心,宜休养生息,不要过于操劳。养心首要调情绪,晚睡早起勿贪凉,饮食清淡多汤水。那么从中医养生的角度,立夏以后,有什么养生技巧吗?所以,在...
人生10大忌
人生10大忌。
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