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人到中年，很多人的身体早已处于“损有余而补不足”的状态，不管是身体四肢，还是五脏六腑都或多或少出现这样那样的问题。 你会发现自己的身体状态大不如从前，身子骨开始没那么硬朗，经常小病不断，随便干点活，多走点路，甚至上个楼梯都要不停地喘气，经常腰膝酸软，关节屈伸也变得不利索，总感觉肌肉很僵硬，甚至晚上睡觉经常小腿抽筋；另外腰部经常疼痛，不能久站，还总头晕耳鸣，眼睛逐渐看不清楚东西，功能也在下降；吃饭也开始变少，胃口也不好，晚上睡不好觉，经常半夜醒来等等。 其实在中医看来，多是五脏的精气亏损，不能及时补足，开始早衰。人体五脏，肾是先天之本，脾是后天之源，肝主一身的气机，肺主气司呼吸；心是君主之官主血脉，当一个脏器出现问题时，很容易累及五脏，所以这时候要补的话，就不能只单补一个脏器，而要五脏都补。今天就分享一个特别适合中老年人补五脏精气的千古名方，仙灵散。 全方就六味药，白茯苓，苣胜子，天门冬，白术，桃仁，黄精。其中，黄精味甘而性平，气阴双补，能填精益髓，润肺生津，补五脏之虚，非常适合中老年人常吃。因老年人不仅阳气较弱，而且阴液多有不足。白术补脾健脾，燥湿利水，增加脾胃的运化，防止补药多滋腻，造成虚不受补的情况。茯苓性味甘淡平，渗湿利水，健运脾胃，祛湿消痰，宁心安神。天门冬味甘苦性寒凉，特别善于滋补肾阴，清肺降火。桃仁，能够破血逐瘀、润肠通便、止咳平喘。苣胜子，也就是黑芝麻，补肾固本。  六味药合力共奏，补五脏虚损，调和阴阳，让你元气满满，小病难侵，大病不染。 分享仅供参考，不做诊疗依据，切勿擅自用药，如有不适，请线下医院及时就医。 |
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