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穿衣吃饭，是我们一个人最基本的生活要求。在古代，一些女子嫁人图得就是能穿上好衣服，能吃饱饭就心满意足了。 在那个年代，科学技术不发达，生产力低下，村民耕种田地完全靠劳动力，并且产量低，而且有赋税，让许多的农民家庭根本就吃不饱饭，穿不暖衣。
“朱门酒肉臭，路有冻死骨”，无论在哪个时代，都有穷人和富人。 在我们农村民间有这样一句俗语：“半饥半饱桃花色，死吃猛涨菊花黄”，到底是什么意思，有道理吗？ “半饥半饱桃花色，死吃猛涨菊花黄” 意思就是，我们吃饭的时候，不要吃得太饱，这样脸上就会显得春风满面，带有桃花的脸色，如果胡吃海吃猛吃，这样的话，对于我们的身体是非常不利的，脸色看起来也会带有菊花一样的黄色。
为什么这么说呢？主要有以下方面的原因： 一、从我们身体方面来说，如果吃得太饱，也就是吃撑了，那么就会增加肠胃的负担，导致消化不良，增加身体器官的负荷，从而引起一些消化道疾病和胃病。 二、容易导致肥胖，由于营养成太充足，容易导致肥胖，引起一些肥胖病，对于我们身体的健康也是非常的不利。
所以，古人在养生方面，就总结出了“半饥半饱桃花色，死吃猛涨菊花黄”的说法。 在我们现在当下的社会，衣食早己无忧，但是对于生活中饮食的节制，却并没有完全在心上。 特别是我们一些年青人，过年的时候，除了吃就是吃，并且很少运动。在外面工作的时候，常常到半夜的时候还在吃夜宵，啤酒饮料花生烧烤，吃到不醉不归。
这对于我们身体的健康，可想而知，是十分不利的。虽然在短时间内，没有体现出来，但时间一长，就会在身上表现出来，如一些胃病，一些消化道疾病，以及其它方面的一些综合问题。 为了我们的身体健康，我们应该从一些小的细节方面入手，饭要定时吃，不要吃太饱，合理的休息睡眠，这样对于的身体健康和长寿有着十分的重要作用！ |
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