经常有人问我:我灸了半年一年甚至好几年了,为什么身体越来越差?是不是艾灸不适合我? 然后我问她们怎么灸的?给我发来视频,4根7公分的大艾条,对着整个躯干部位灸~ 这是真正的烤肉。 悬灸的老师们总说:你们用艾灸盒灸是在烤肉,悬灸才有渗透性。 我有限的临床经验发现:区别艾灸还是烤肉,不在于形式,在温度。 悬灸如果太烫,也是在烤肉,盒灸温温地,很舒服,就是在起作用。 南岛老师说:灸处不烫即有灸感。(说明此处太寒或艾热进去了,表皮感觉不到热。) 孙悦老师说:艾灸时感觉温温的就行,烫了灸不进去,因为皮肤毛孔会收缩,自动关上了。 通过临床观察,我觉得他们说的是对的。烫的时候能量就在皮肤表皮聚集,烫出泡,或在经络之外乱窜,导致上火。 所以艾灸容易上火,一是疏通不到位,二是温度太高。 下面这个分享很有意思,说明艾灸起效的关键,不在粗细,在于温度。 下面这个案例比较典型,从一艾灸就上火,到享受艾灸,受益于艾灸,秘诀在哪里? 2023年2月14日 塞外雪:我现在更年期……吃不下,睡不着,心烦……怕冷怕风,舌苔发白,还有每天早上的2500下拍百会。因为有时大便也不太好,明明也不结,但就是不容易排出。 宸熙:先艾灸祛寒湿。冬天河水都结冰了,就不流动。人体太寒了,胃肠道就不蠕动。 塞外雪:我原本就想春节过后一定要去找你体验傻瓜灸的,实在熬不住,就先打扰了你。我因为上半年艾灸把自己烤干了,胃吃东西都有摩擦感,所以心里有怕。 宸熙:方法不对,你怎么灸的? 塞外雪:灸的肚子,也没做引火归元,阴液不足了,口干舌燥,睡不着,吃不下。后背部很冷。 宸熙:艾灸时温度不要太高,温温的就行。 2024年1月30日 塞外雪:我已经好很多了,谢谢你哈!吃饭香了,艾灸越来越舒服,不做引火归元都没问题了,没有燥热感。 艾灸效果功不可没。做的最多的是拍百会,小腿黄金线。而且我觉得背部艾灸的功效远远大于腹部的艾灸。腹部和胃部和气术。 宸熙:舌面上水少了,从前艾灸口干舌燥,现在不会了,为什么呢?是不是灸后背不容易上火?现在也不怕冷了? 塞外雪:就是呢,这也是我觉得奇怪的地方,灸了之后,反而没有口干舌燥的感觉可,而且嘴里都是满满的津液。汗也从最初的大汗珠,越来越小,越来越少了。 宸熙:秘密在哪里?是控制了温度,还是艾灸前揉了肚子? 塞外雪:温温地灸,一定不能烫。肚子早上醒了揉一会。 首先我们来对比理解,您可以观察一下,给七八岁以下的孩子艾灸时,三五分钟,皮肤马上就会潮红,均匀的红色皮肤,这就是我们说的潮红为度,孩子经络是通的,表现的局部现象是正常的;所以,成年人的红白相间肯定有问题; 那红色我们可以理解,局部毛细血管扩张,表现出红色,有些红白相间,白色覆盖的区域是什么呢? 遮挡红色的部分是皮下脂肪,脂肪是动物用来御寒的能量物质,就像南北极的动物,皮下脂肪非常丰富,才能遮挡严寒,人体身体内有寒之后,会自动释放信号,造成皮下脂肪堆积,施灸时,毛细血管和脂肪的共同作用,而出现了红白相间。 这我们就明白了了,施灸时,皮肤红白相间是因为寒。 但如果灸完后留下了灸花,可能就是温度太高了。试试把艾条拔高,数量减少,或揉腹后艾灸。可能就不会留下印记了。 比如灸成这样,她能收到的疗效,一定会打折,甚至会起反作用,比如肚子的肌肉因为长期收缩而变硬。 |
|