有一次，我偶然碰到一位老中医，他跟我说了个土法子，说是能改善气血

有一次，我偶然碰到一位老中医，他跟我说了个土法子，说是能改善气血，让人睡得更香。我就照着他说的试了一下。 
我先弄了个丝瓜络，剪成一小块一小块的，再放几颗大红枣，加一块冰糖，倒一大杯纯净水，小火煮个 15 分钟。等水变成淡黄色，我就关火，盖上盖子，等它自己凉下来。晚上睡觉前，我喝了一杯这个，然后躺在床上，闭上眼睛，感觉自己的身体慢慢放松下来。不知不觉的，我就睡着了。