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桩友 男 50多岁。 三年前临近退休，工作调整后闲下来开始关注体检报告，发现斑块、肺结节是我健康的最大威胁。看三院呼吸科专家，建议锻炼身体。于是买了单杠、哑铃等器材，锻炼后肌肉有所增加，但由于身体力量不平衡，往往会伤到腰。另外感觉除了肌肉有所增加外，身体素质没有提高，比如说便秘、早醒等问题没有任何改善。 去年，几经周折联系到了河北省中医院胡増平老师，参加了胡老师的站桩公益课，没过几个月，身体有了明显变化，便秘、早醒问题没有了，到现在又过了有一年时间了，大便质量和睡眠质量一直很好。最近单位组织体检，颈动脉斑块由去年的1.8MM颈动脉斑块形成变为了今年的1.4MM颈动脉增厚；拿着片子到三院呼吸科找那个专家对比着看，说肺结节缩小了，看现在的片子状态很好，希望继续保持。 有这样是结果，自己感觉心情很舒畅，衷心感谢胡増平老师的悉心指导。也希望桩友们坚信站桩的保健作用，认真学习，细心体悟，坚持站桩，给自己一个好身体，好状态。 此文来源于站桩养生群
指导老师： 胡增平，河北省中医院内经养生桩指导老师；大成拳（意拳）第四代传人；河北省脾肾病证中医治疗技术创新中心筋骨病证中医治疗技术研究方向骨干；河北省健促会康养结合专委会副主任委员；河北省健促会中医外治法专委会副主任委员；河北省中医康复学会理事；河北省医养结合促进会副秘书长。 |
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