手脚冰凉捂不热？用这三味中药，让你的冬天不再寒冷

有很多人一到冬天就手脚冰凉，即使穿得再厚也没用，全身总是从内到外透着凉气。买昂贵的阿胶、当归补身体也无济于事，为什么会这样呢？

如果一直放任不管，会进一步加重脾虚、脾胃功能降低、消化系统不良等情况。因为脾胃虚弱，人的精神状态也会随之变差，面色变黄，会更加怕冷。

从中医角度来讲，肾主阳气。如果一个人体内的阳气不足，无法温煦四肢，就会出现体内生寒气的状况。若是阳气不足的同时还气血不足的话，会导致人体内的营养很难运输到各个器官以及身体末端，从而进一步加重手脚冰凉的症状。

若是仔细观察这类人的舌头，颜色普遍偏淡，且舌苔很白很厚。

如果想要改善手脚冰凉的状况，可以试试将柴胡、枳实、白芍、炙甘草四味中药，用水煎服。

众所周知，肝是主疏泄的器官，在体内气血运行不畅的时候，会郁结于体内，淤堵肝经，进而气血淤堵，四肢气血流通不畅，就会出现手脚冰凉的情况。

而柴胡入肝经，能够发散闷气，协助体内的肝气往上走。枳实气锐力猛，主要作用是“破”，可以将体内闷气破开。而白芍、炙甘草相对柴胡、枳实的药性更为温和，可以将体内被破开的肝气散开，让身体重新变得顺畅。这个专调肝胆之气的药方，尤其适合手脚冰凉、舌尖明显发红的人群。

除了上述几味中药，你还知道哪些缓解手脚冰凉的方法呢？

作者：MURPHY

责编：墨菲