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人生不过是一系列选择的集合——我们永远、永远都有机会重新选择一条不同的道路。 周岭老师曾说：“我敢打赌，凡是买了一堆书没读，报了一堆课没上，心中有无数欲望的人，几乎没有主动做成过一件事，比如养成早起，跑步，阅读的习惯，开个好公司，有有高收入等等。 那为什么，有那么多得想法，目标，怎么机会就没有做成过一件事情呢？ 当然其中有很多得原因，但是最关键得是，有可能你出现了三大心理问题。 三大心理因素 1拖延症 栽一棵树十年前是最佳时期，如果错过了。那么此刻是最好得时机。所以任何人时候改变都来得及。 大部分的人，很多时候他的潜意识里面觉得，真正适合改变的机会还不是现在，因此要等待一个更适合的契机。只是他自己没有察觉到这点，是自己在骗自己而也。 比如：等我更有钱了，更自信了，我再找女朋友。但是其实此刻他是很想找女朋友的。 我很讨厌上班，我不想打工了，但是现在我还没有做好充足的准备，等我准备充分了，我就开始创业。类似的等等等 但是什么时候能有钱呢，什么时候能变得更自信呢，什么时候是我准备充分的时候呢？ 反而事实是这样的，我们做一件事情的自信，实是行动的结果。如果我们都没有行动，我们做事情的信心，动力感很难凭空产生。 2不现实的自我预期 很多人在内心深处都给自己设置了不现实的自我预期，甚至有完美主义倾向。 比如我想做短视频，想学剪辑，我就应该在短时间之内把它们学会，做一个成功的博主。如果做不到，那就证明我做得不够好，我是不行的，我没有那个天赋，这件事情太难了，做不了等！ 我们需要做的是把自我预期调整得更加符合现实。你没有任何的积累，平时你一学剪辑就会，凭什么你流量就那么好。所以刚开始的时候，要降低期望值，报学习的和成长的态度。 拍视频表达越来越流畅也是收获，剪辑多掌握一个新技能也是收获。如果总是想在短时间内拿到很好的结果，但是你又没有那个能力的时候，你就会又畏惧感。然后很多想法就迟迟无法付出实践。 同时，把大目标拆分成小目标，从而降低自己内心对目标的畏惧感，提升完成目标的信心。 3害怕和畏惧 很多人由于害怕失败，畏惧改变，才导致不断拖延。 内心独白：这件事实在太难了，我根本做不到。 如果努力了半天，最后还是没做到，那岂不是更糟糕。想想失败的感觉就很可怕，想想努力的感觉就很辛苦。如果努力了但却没成功，那就证明我真的失败了。 但是其实没有白走的路，只要你用心，每走一步都算数，哪怕失败了，对于来说也是成长的好机会。 最糟糕的是，害怕的东西太多，想的太多，就是没有一点行动。那改变就永远不会发生。 行动计划 希望2024年，你能勇敢的去做你想做的，从一件小事开始，从最简单的开始坚持，改变就在悄无声息中发生。 最后，给大家一个行为改变计划表，你不妨可以试试，反正对我有帮助。 1. 我想要做出的改变是： 2. 我想要做出这个改变的理由是： ①................... ②.................. 3. 在改变的过程中，他人可以通过以下方式帮助我：看有没有可协调的资源，更好的帮你实现你自己的目标 人名: 帮助我的方式:①......................... 4. 在改变的过程中，有可能阻碍我实施计划的潜在的阻碍因素 ①.............. 解决方式是什么 （1）................. 5. 这个改变对我来说的重要等级是: 如果你此刻有很多想改变的东西，但是人的精力是有限的，所以你可以分割等级。 我亲爱的朋友，如果你很认真的看到这里，我非常高兴，因为我写到这里的时候，已经是凌晨2点了。被你认真阅读是对我最大的奖赏。 我还是想给你说句话，任何习惯养成都是需要时间，同时也是非常痛苦的。不过我还是建议你，改变计划表强烈建议你，用手抄写在纸上。多抄几次，因为你不断确认你想要做的事情时，你内心会变得更笃定的。 最后我亲爱的朋友，行动才有希望， 每当我拖延的时候，每当我想要放弃的时候，我可以对自己说：现在就是该变得时刻了，如果我们都没有行动，我们做事情的信心，动力感很难凭空产生。 我已经很棒了，我今天比昨天优秀了，只要坚持总会有收获得，失败成功都是自己成长得机会。 |
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