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很多人病态的把“要瘦”当作终极目标。而导致过瘦或激瘦，反而有失美感。也有一些人因达不到自己的心目中的标准而自暴自弃，变到还不如减肥之前。所以，要减肥的MM们,你们永远要记住自己的目标，不是最瘦，而是最美，不是为了瘦而瘦，而是为了美丽而瘦。
1、清爽肌肤、镇定止痒：罗马洋甘菊4滴 薰衣草6滴 100ml身体乳。 2、身体保湿舒缓配方：甜橙2滴 薰衣草2滴 罗马洋甘菊1滴 10ml葡萄籽油 3、保湿补水配方：橙花5滴 100ml身体乳 。 4、红润肌肤配方：乳香3滴 天竺葵4滴 杜松果3滴，调入20ml的荷荷巴油中，作身体护肤油。
5、纤体塑型配方：丝柏3滴 广藿香2滴 柠檬3滴，调入20ml荷荷巴油中，由下往上按摩，可去水肿、美白，紧致肌肤。 6、全身都适用的瘦身按摩配方：黑胡椒2滴 广藿香1滴 葡萄柚2滴 10ml基础油 。 7、腿部、腹部纤体油：天竺葵4滴 黑胡椒2滴 迷迭香3滴 20ml荷荷巴油（皮肤较干的，可以荷荷巴油20ml 甜杏仁油10ml）
8、瘦腰：杜松3滴 丝柏2滴 葡萄柚3滴 15ml基础油。 9、瘦腿：葡萄柚3滴 迷迭香3滴 丝柏2滴 15ml基础油。 10、消水肿瘦腿：丝柏3滴 迷迭香3滴 杜松2滴 15ml甜杏仁油。 11、消除萝卜腿的精油配方：20ml葡萄籽油 2滴杜松 2滴葡萄柚 2滴丝柏 2滴天竺葵，在手掌揉搓加热，均匀涂于小腿上，用两手捏住小腿肉按摩，再用拳头由下向上打圈按摩。
12、瘦手臂：迷迭香2滴 丝柏3滴 天竺葵3滴 15ml基础油。 13、治疗便秘、瘦小腹配方：马郁兰2滴 迷迭香1滴 甜橙2滴 薄荷2滴 葡萄籽油15ml（月经、怀孕不能按摩） 14、治疗便秘配方：马郁兰3滴 甜橙2滴 10ml基础油，顺时针按摩腹部10分钟。 15、缓解肌肉疼痛配方1：马郁兰2滴 雪松2滴 薰衣草或罗马洋甘菊1滴。
16、缓解肌肉疼痛配方2：葡萄籽油或甜杏仁油10ML 尤加利2滴 马郁兰2滴薰衣草或罗马甘菊1滴 17、缓解肌肉疼痛配方3：薰衣草3滴 迷迭香2滴 柠檬草(柠檬香茅)2滴，泡浴。 18、身体排毒：杜松3滴 柠檬2滴加入热水中泡脚15分钟。 19、改善血液循环（手脚冰凉，黑眼圈），排水肿的配方：5滴丝柏 3滴生姜或茶树或尤加利，滴入水盆泡手脚（茶树有去脚气脚臭的作用）。按摩方法：在脖颈酸痛处按摩，向左三圈，向右三圈，重复5分钟以上。
20、治疗风湿的配方：姜精油、德国洋甘菊、尤加利每个两滴滴在水盆里，调和后按摩在疼痛僵硬的患部，如果关节又红肿积水现相，可以在抹完油后，敷上一条厚毛巾，还可以加上一个暖水袋，效果更好。 21、缓解各种疼痛配方：罗马洋甘菊10滴 薰衣草5滴 甜杏仁油30ml，混匀成按摩油，需要时按摩疼痛部位。 22、美胸按摩配方：依兰1滴 天竺葵2滴 茴香1滴 柠檬2滴，调入15ml荷荷巴油，配合按摩手法，有效提升胸部。
23、腿部纤体油：葡萄籽油15ml 迷迭香1滴 杜松3滴 丝柏2滴。 24、肠子减压按摩配方：葡萄籽油10ml 减压复方精油5滴 甜橙1滴五个有效的快速瘦腿偏方。 |
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