促进儿童长高的几种中成药，还有个人的验方

说起身高，这个与遗传有关系，与后天的饮食习惯、脾胃功能等也有关系。中医认为，春季大自然气机升发，人体也顺应大自然的这种变化，是促进长个的最佳时机。

要说营养，现代孩子基本都不缺乏，各种肉蛋奶，但有的孩子虽然饮食还可以，但就是个子长的缓慢，这种可以从调理脾胃入手，多数都是脾脏“中央土以灌四旁”“脾气散精”的功能减弱，这种要调理脾脏。

根据不同的症状，补中益气丸、资生健脾丸、参苓白术丸是常用的中成药。乏力明显的，整天懒洋洋，缺乏活力，活动容易出汗用补中益气丸。大便偏稀，或者饭后容易大便，身上之肉柔软，容易流口水，用参苓白术丸。食欲差，爱挑食，大便臭秽，平时容易积食，口气重，用资生健脾丸。

肾主骨生髓，如果家里父母长辈身高偏矮，或者因为地域或种族的原因，这种多数要考虑下焦肝肾的原因，这种要补肾填精，比如六味地黄丸、金匮肾气丸、龙牡壮骨颗粒等。

如果容易口干，不仅身材矮小，比较瘦弱但身体结实，小便黄，容易盗汗，选择六味地黄丸。如果容易遗尿，活动容易累甚至肢体关节疼痛，怕冷，用金匮肾气丸。

肾虚引起的身材矮小，要填补肾精，“精不足者补之以味”，要用一些血肉有情之品比较好，龙牡壮骨颗粒里面用到龟甲等血肉有情之品，并且根据现代医学药理，还加了一些补钙的药物，可以搭配六味地黄丸或金匮肾气丸一起服用。

动物蛋白，一般都属于血肉有情之品，比如各种肉蛋奶，可以滋补肾精。所以，对于牛奶，中医粉也不能一味批判，确实对于人体发育有一定好处，不能视而不见，也属于血肉有情之品。

现代很多人之所以对奶制品比较抵触，一方面是奶制品的生产过程，可能丧失了原来的那种自然之性，如同种植园的人参和野山参，功效还是不同的。其次，食用过量的奶制品，过犹不及，超过人体脾胃的运化能力，超出负荷，不仅没有起到填补肾精的作用，反而把脾胃困顿住了，痰湿内生，儿童的各种脾胃病、咽喉鼻病，甚至成年后的女性多囊，很多都与痰湿有关系。

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所以，填补肾精，饮食也好，吃药也好，吃营养品也好，前提是脾胃能运化，如果运化不了，那就先调理脾胃。如同一个富翁想把大量财富交给孩子，先要保证孩子有最基本的理财能力，没有就教会孩子，如果没有这个理财能力，一旦接受大量的财富，最终会把孩子害了。

此外，个人的增高中药泡脚验方，使用方便，省去了吃药的痛苦，用了好几年，里面有龟甲龙骨填补肾精，也有党参白术健脾和胃，也有柴胡桂枝升发阳气，兼顾脾脾胃和肝肾，既填补肾精又调理脾胃，升发有根源不致耗拔肾精，滋补有输散不致碍腻脾胃。如果坚持泡脚，尤其在春季，有些反馈也不错，也可以一试。