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1️⃣便便是羊屎蛋【阴 虚 火 旺】
🌿表现：阴虚代表津液少，肠道没有足够的津液来濡养，大便容易是一粒一粒的。身上或可出现燥热，手脚心热。
🌿调理方向：滋 阴 清 热
✅食疗选择：玄参，麦冬，生地黄煮水，起到滋 阴 养 阴的作用
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2️⃣便便前干后软【脾虚】
🌿表现：便便刚开始是硬的，后面变成软的，排便费力，有便意便不出或感觉排不干净，脾虚的宝宝还会排便无力，容易积食，瘦小或虚胖爱生病。
🌿调理方向：消积的同时需要健脾
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3️⃣便便黑硬难排【脾胃有热】
🌿表现：脾胃热，便便就会干，又黑又硬又臭总是拉不出来，或者是拉的很费劲，老觉得肚子胀满难受，嘴巴干，说话一股臭味，有口气，舌苔黄厚。
🌿调理方向：清胃热
✅食疗：雪梨白萝卜汤，每天可以来一碗
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4️⃣便便稀软不成形【脾胃虚弱】
🌿表现：便便不成形，还黏马桶，容易腹胀,困倦乏力，没精神，脸上头发爱出油。
🌿调理方向：健脾祛湿
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