目前发现心理行为因素，如焦虑和抑郁，以及疼痛、纤维肌痛和睡眠障碍，都与患者的疲劳有关。狼疮疾病活动度本身对疲劳的实际影响仍存在争议。
哪些方法可以缓解疲劳呢？
1.运动
有氧运动比如散步、慢跑、骑自行车和跳舞等；
抗阻力训练比如从坐到站，上楼梯等；
伸展运动比如瑜伽、太极等。
如果存在关节痛及心血管疾病等问题，可咨询医师选择合适的运动方式。
2. 心理干预
有些患者存在焦虑、抑郁等心理问题和睡眠障碍等问题，如果不能自我调节，及时寻求心理干预也是十分必要的。
3. 当然，最重要的是要定期风湿免疫科门诊随访，遵医嘱服药，控制疾病本身。
希望各位狼疮病友们都能通过科学的方法保持身心健康。
