网转来健康提醒, 最新美国世界科技杂志(NATuRE)自然,提醒人们: 一,碳水化合物是脑细胞的组成部分,主食(粮食)吃的少,脑细胞死亡快,反映迟顿,记忆力减退,学生考前大鱼大肉,考试成绩最低少得20多分! 二,人体不能缺乏维生素D,B族元素,所以每天必须补充D,B,否则衰老的快! 三,患痴呆症的元凶是缺少叶酸(维生素B17) 四,清淡饮食,低盐会缺少钠离子,会使头发发白,肾气不足,小便不畅!别轻养生专家的少盐少油的鬼话,低盐会害死人的! 五,水果不宜多吃,属寒性,使脾胃不和,且糖分太多,癌细胞喜欢吃糖! 六,经科学家多次试验,木耳可降低血小板凝固,每天吃点木耳不仅清肠排毒,还能畅通血管! 七,每天早晨起床,第一件大事不是喝水,而是煮一小碗苹果大枣木耳水,吃完再出去锻炼!让您容光焕发,面色红润! 八,真正使人身体健康,阴阳平衡,畅通血液循环的方法不是吃药打针,而是穴位疗法,疏通 经络!孙思邈活过146岁,没打过一针,无疾而终! 九,人体八大长寿穴位是, 百会穴,足三里,涌泉穴,太溪穴,神厥穴,内关穴,合谷穴,颈椎穴,!每天晚上看电视时拍打36次吧!以上穴位都是疏通,心,肝,肾,胃,肺,脾的!切记切记! |
|
来自: 埂溪书楼 > 《17--保健/养生》