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在日常生活中，社交活动不多的人，生理和心理的健康状况往往比较差，另外，一个人在孤独的时候，心脏跳动频率往往不规则，同朋友在一起时心律便恢复正常。现代医学研究证实，孤独确实对健康有不利影响。 国外研究人员曾分别对4000多名健康状况良好的男女进行了长达12年的调查研究。研究人员依照他们的生活情况，把他们划分为“社群活动活跃”和“与社群疏离”两大类。12年的追踪调查发现，后一组的男性患严重疾病或在这段时间死亡的人数，比前一组男性高2至3倍。在女性方面，缺乏社群活动组患严重疾病或死亡的人数，比活跃组多1.5至2倍。与社会疏离程度越大，患病和死亡率越高。 人们为了保持身体健康，既需要营养、运动、休息和生理等方面的满足，也需要安全、友谊、爱情、自主、成就和尊重等精神方面的满足，以保持良好的心理平衡状态。 实践证明，生活中离不开真诚的友谊，离不开朋友之间的交往。因此，越来越多的医学家告诫个性孤僻、缺乏与社群建立活跃活关系的人，为了健康和长寿，要不甘寂寞，多参加社交活动。 |
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