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根据中医理论，人体内的经络就像一个纵横交错的交通网，联系着各大脏腑、沟通气血。 下面12个简单易学的日常保健小动作，帮您从头到脚抵御疾病入侵。 
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每天坚持做以上方法，身强体壮病痛少，养生长寿绝对不是难事。这么好的文章，记得互相传阅哦。
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练太极拳与不练太极拳的人，在每天看来没有任何区别；在每月看来差异也是微乎其微；在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的；但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。再忙，也要练太极拳！ 太极拳是一种身和心的双重修炼，不能急功近利，不能急于求成，要循序渐进，不断探索适合自己的方法，并在生活中去体悟太极的阴阳之理。 去体悟太极吧！一人一太极，一人一人生，一拳一世界！让身体与灵魂更好的结合。 如果您喜欢此篇文章，记得发给好朋友哦！分享智慧，好运常伴您！” (本文内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请告知删除) 亚健康慢性病 不防试试太极养生 点击下面链接，了解多太极养生知识！ 1、【健康养生】慢性病人运动只要不超强度， 2、运动疗法运用中医阴阳五行理论、精气学说、经络理论、形神共养理论治疗疾病，充分体现了中医在疾病康复中的独特优势！ 3、[养生健康]中医药养生加太极拳，乃当今“治未病”健康养生之绝配！ 4、为什么习练太极拳对大脑有好处，不练你真不知道...... 5、[今日头条]【大师经验】掌握练太极的六个步骤才能提高功夫
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太极拳是一门源远流长、内容深邃的科学，包含着丰富而独特的习练方法。太极拳不仅继承了中国古老的传统养生之道，而又以现代科学为依据，得到了发展，从而使其在健身、治病和抗衰老上获得了更大的养生保健功效，具有药物所不及的特殊功效。
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