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“叶酸第一名”找到了，一护心明目，二润肠通便。叶酸是一种水溶性维生素B族，也是细胞生长所必须的营养素，对我们身体的健康有着至关重要的用处，提到叶酸大家可能都知道孕妇在孕期需要补充叶酸来预防胎儿畸形、胎儿神经发育缺陷等问题，殊不知叶酸对于中老年人的健康也是至关重要的，随着年龄的增长人体的免疫力肯定也会逐渐下降，适量的补充... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-15 01:16 |
3.锅内加入水烧开，加入少许盐，先下入菠菜的茎部焯水，变色后，再把叶的部分一起推入锅内焯水，菠菜颜色变深绿后，将菠菜捞出。4.锅内加入水烧开，加入少许盐，几滴油，下入西兰花焯水，水开后，把西兰花煮至颜色变深绿，将西兰花捞出。3.锅内加入水烧开，加入少许盐，几滴油，下入芦笋焯水，水开后，把芦笋焯水1分钟左右，将芦笋捞出，马上放... 阅2 转0 评0 公众公开 24-03-15 01:12 |
4 、和饺子面的窍门1:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连。19 、煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。62 、烧糖醋鱼块及其它需放醋的菜肴时，最好在即将起锅时再放醋，这样... 阅2 转0 评0 公众公开 24-03-15 01:08 |
|163 打开网易新闻 查看精彩图片。打开网易新闻 查看精彩图片 打开网易新闻 查看精彩图片 打开网易新闻 查看精彩图片 打开网易新闻 查看精彩图片 打开网易新闻 查看精彩图片 打开网易新闻 查看精彩图片 打开网易新闻 查看精彩图片 打开网易新闻 查看精彩图片 打开网易新闻 查看精彩图片 ... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-15 01:07 |
打开网易新闻 查看精彩图片 打开网易新闻 查看精彩图片 打开网易新闻 查看精彩图片 打开网易新闻 查看精彩图片 打开网易新闻 查看精彩图片 打开网易新闻 查看精彩图片 打开网易新闻 查看精彩图片 打开网易新闻 查看精彩图片 打开网易新闻 查看精彩图片 打开网易新闻 查看精彩图片 ... 阅2 转0 评0 公众公开 24-03-15 01:02 |
肌肉的生成需要蛋白质，假如一个人肉吃少了、蛋白质缺乏，肌肉就“没饭吃”了；红肉主要包括猪、羊、牛、驴等家畜的肉，含有较高的饱和脂肪酸，过量食用会增加高血脂、冠心病等心血管疾病的风险。白肉包括鸡、鸭、鱼等，相对而言，脂肪含量少、蛋白质含量更高，且含有的蛋白质氨基酸组成与人体所需的氨基酸更接近，更利于消化吸收。提示：红肉... 阅2 转0 评0 公众公开 24-03-14 01:05 |
脑梗是脑卒中最常见的一种类型，据WHO公布的数据显示，全球每6人中就有1人罹患脑卒中，每6秒就可能有1人正因脑卒中死亡或永久致残。像文章开头老马这样的突发性脑梗死案例，其实在中老年人群中屡见不鲜，专家提醒老年人预防脑梗，晚饭后这4件事少做。总而言之，预防脑梗要从日常生活习惯做起，培养健康的生活方式是远离脑梗的第一步，如果日常... 阅3 转0 评0 公众公开 24-02-13 07:26 |
【健康】70岁以上老人“断崖式衰老”该如何避免？70岁以上老人“断崖性衰老”该如何避免。这是断崖式的衰老吗？在《我是大医生》的报道中提出了4个不好的习惯会使老年人发生断崖式衰老，我觉得这2条最重要，希望知晓。老人不要怕衰老，衰老本是人生的自然规律，尽管有断崖式衰老的时间段，但是如果有良好的生活态度、合理的饮食习惯和作息时间... 阅4 转0 评0 公众公开 24-01-15 01:29 |
有个年轻人问我：您今年年纪大了，我说我今年已经七十了 那年轻人说有个年轻人问我：您今年年纪大了，我说我今年已经七十了。那年轻人说：离八十岁也只有十年了，您会不会担心呢？实际上，生命充满了不确定性，不管是掌握权力的人，还是富有的家庭，也许是普通人，亦或是街头的乞丐，都不知道哪一天会遇到意外，或者哪一天是生命的终点。 阅1 转0 评0 公众公开 24-01-14 15:23 |
据中国老年学会调查，在百岁老人的。据中国老年学会调查，在百岁老人的世界上最好的养生，其实就两个字！据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！这些百岁老人，让无数... 阅3 转0 评0 公众公开 24-01-13 23:51 |
