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根据中医理论，人体内的经络就像一个纵横交错的交通网，联系着各大脏腑、沟通气血。 下面12个简单易学的日常保健小动作，帮您从头到脚抵御疾病入侵。 
每天坚持做以上方法，身强体壮病痛少，养生长寿绝对不是难事。这么好的文章，记得互相传阅哦。
练太极拳与不练太极拳的人，在每天看来没有任何区别；在每月看来差异也是微乎其微；在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的；但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。再忙，也要练太极拳！ 太极拳是一种身和心的双重修炼，不能急功近利，不能急于求成，要循序渐进，不断探索适合自己的方法，并在生活中去体悟太极的阴阳之理。 去体悟太极吧！一人一太极，一人一人生，一拳一世界！让身体与灵魂更好的结合。 如果您喜欢此篇文章，记得发给好朋友哦！分享智慧，好运常伴您！” (本文内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请告知删除) |
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