修行为什么要止语？因为说话的时候，你对自我的觉知会跑掉 你跟别人

修行为什么要止语？因为说话的时候，你对自我的觉知会跑掉。你跟别人说话，无论说自己的事情，还是别人的事情，你需要的无非是关注、认同、理解，甚至满足虚荣心。说他人的闲话，更是助长着自私、偏执，强化对于是非善恶的执着。

所以在说话的时候，绝大多数人是不会对自我有所觉知的，除非修行很高的人，他们说话的时候也在觉知自我，不离自我的中心，甚至对自己说出的每一个字，都有清晰的觉知。

所以师父说，你说那么多的话，还不如一个人静静的打坐几分钟。打坐的时候，即便脑子里有各种各样的念头，至少你还能在觉知它们的过程中，提升自己修行的定境。
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