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春分养生歌谣
小序：“一年之计在于春”， 也是人保健养生的重要起点。人，作为自然之子，与春之阳气相应，机体代谢旺盛。故而，“春分”时节，我们该怎样做好自我的日常养生保健呢?敬献歌谣一首，供参考。 万紫千红春分到，春分养生很重要。 昼夜均分寒暑平，季节交替易感冒。 万物复苏细菌多，阻挡病毒戴口罩。 乍暖还寒要知道，春捂秋冻要记牢。 绿水青山春意闹，加强锻炼疾病逃。 踏青郊游心飞扬，身体倍棒幸福绕。 敞开胸怀多欢笑，沐浴阳光朝阳照。 一杯开水放身旁，防燥滋阴润肠道。 饮食清淡把肝保，五谷杂粮是个宝。 清洁卫生勤开窗，空气清新无菌扰。 劳逸结合养身体，万事顺心无限好。 邻里互助不争吵，和睦相处是王道。 早睡早起精神好，舒活筋骨把步跑。 不生气来不焦躁，诸事看淡无烦恼。 遇事沉着不慌张，心胸宽广人不老。 身体康健心灿烂，寿比南山还要高。 写于2023年春分节气来临之际 修改于 2024年春分节气来临之际
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