症状/体征：口渴、睡眠中断、烦躁、嗜睡、难以入睡、咳嗽、便秘、头痛、饥饿感、盗汗、手指震颤、口疮、注意力不集中、手足痒、头皮酸痛等
1. 戒断症状在停止吸烟后几小时之内就会出现，在戒烟最初14天内表现最为强烈，最强烈的时候通常只会维持3-5分钟，之后逐渐减轻消失，持续时间为1个月左右。
2.，如果症状维持在4周以上可采取药物结合行为干预疗法提高戒烟成功率。戒烟指南鼓励戒烟药物的使用，建议有心血管病史且吸烟的患者使用戒烟药物辅助戒烟（一线戒烟药物：盐酸伐尼克兰、盐酸安非他酮等），以减弱神经内分泌紊乱对心血管系统的损害。需要强调的是：药物的使用均应该始终与行为改变相结合）；
3.体重增加是戒烟后最常见的表现，会增加5公斤左右。烟草中的尼古丁会抑制食欲、收缩胃黏膜血管，影响营养吸收。戒烟之后，胃肠吸收功能恢复，味觉改善，进而增加食欲。
4.知晓吸烟误区，解除戒烟顾虑(详见下表：吸烟常见误区及解答）;
误区一：
“清晨一支烟，精神好一天”
| 晨起吸烟，可以将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度“弥补”上来，可造成精神“为之一振”的假象。起床后31分钟至1小时内吸烟罹患肺癌的几率要高31%，而起床后半小时内吸烟罹患肺癌的几率则高出79%。
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误区二：
“饭后一支烟，赛过活神仙”
| 饭后胃肠蠕动增加，血液循环加快，吸收烟雾的能力最强。此时吸烟，烟中的有害物质比平时更容易进入血液，中毒量大于平时吸10支烟的总和。严重损害肝脏、大脑及心脏血管。
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误区三：
“朋友聊天，喝酒吸烟”
| 烟里面的焦油会溶解于酒精中，喝酒时吸烟，烟碱在血液中的含量比单纯吸烟时更高，危害更大。烟酒齐下会降低肝脏解毒功能，影响酒精在身体内的及时代谢，从而造成酒精中毒。
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误区四：
“如厕吸烟，一带两便”
| 厕所里氨的浓度高，氧含量相对校低，烟草在低氧状况下会产生更多的二氧化硫和一氧化碳。患有冠心病或慢性支气管炎的人在厕所内吸烟，可导致心绞痛、心肌梗死或气管炎的急性发作。
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误区五：
过滤嘴、低焦油、淡味烟危害不大
| 过滤嘴，可以降低焦油含量，但不会减少致癌物，反而会导致香烟燃烧更加不完全，一氧化碳含量增高。淡味香烟，其粒子比普通香烟要小很多，更容易进入人的肺叶，并不会降低患病的风险。
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误区六：
只要通风好，吸烟没影响
| 每燃烧一支卷烟所形成烟草烟雾中含有的苯高达180 纳克(1纳克=10°克）。一旦烟雾在室内形成，任何通风、空气过滤和指定吸烟区的方法都无效。任何一点的烟草烟雾都会对健康产生损害。
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误区七：
熬夜吸烟可以提神
| 熬夜使人的生理处于应激状态，抵抗能力降低，肾上腺素分泌增多，这时吸烟会迅速产生有害物质，危害心血管，使血压上升、心率增快，使动脉硬化提速。
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误区八：
吸烟也能长寿
| 影响寿命的因素除了抽烟喝酒还有天生携带的基因，规律的睡眠，积极的运动，均衡的饮食习惯等。
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误区九：
有效的戒烟方法
| 1.减量戒烟法：减量后，两支烟的间隔时间变长，就要忍受烟瘾造成的痛苦，从而使心瘾更大；2.电子烟：电子烟产生的有毒有害物质，其中许多为致癌物，会显著增加患心血管疾病的风险，同时导致呼吸系统的损伤。3.尼古丁替代品：包括尼古丁嚼剂、尼古丁口香糖、尼古丁贴等。吸烟=摄入尼古丁，尼古丁替代品只是换了个摄入方式。
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世界卫生组织戒烟十大建议
1．自己确定一个停止吸烟的日期，并严格遵守，同时告诉身边的朋友。
2．停止吸烟后，有些人会出现头晕、眼花、烦躁不安、嗓子疼痛等症状。这些症状都会在1-2周内消失。
3．彻底清除一下家里的烟味。坚决扔掉您所有卷烟及烟灰缸、打火机等。
4．多喝水，随时备上一杯水。
5．加强体育活动。
6．利用节约的烟钱去买特别想要的物品。
7．改变习惯，避免经过平时买烟的商店，选择另一地方去用餐。
8．别把不愉快的事或喜事做为开戒的借口。因为，吸了第一支，就会吸第二支。
9．培养一个解压爱好或兴趣，如钓鱼、游泳、慢跑等。
10．不要为将来担忧，坚信不吸烟对你自己有好处。
测一测，自己的吸烟成瘾程度？
