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一个离天最近、离喧嚣最远的地方，让无数旅人踏上前往西藏的朝圣之旅。那第一次去西藏旅游，需要做好哪些准备，注意什么呢？进藏游玩攻略妥妥奉上。
西藏既有独特的高原雪域风光，又有妩媚的南国风采，而与这种大自然相融合的人文景观，也使西藏在旅行者眼中具有了真正独特的魅力。
去西藏的几种交通工具 进藏的诸多方式，可以总结为几大类：一是“舒适型”，火车、飞机进藏；二是“自虐型”，指徒步、自行车和摩托车进藏；三是“难受型”，有包车旅游大巴、长途客车进藏；四是“专业型”，指自驾车进藏。下面就帮大家逐个进行分解： 01 火车 优点是安全、准时，价格便宜。目前，我国共有7个城市可从始发站直达拉萨，分别是：北京、上海、成都、重庆、兰州、西宁、广州。西宁到拉萨大约22小时左右，其他的坐火车时间都比较长，最长的是广州车，需要52个小时左右。 西宁是目前坐火车的最大中转站，其他的内陆城市来西藏拉萨的火车，都必经西宁。如果你想看可可西路无人区，青藏高原的地貌，又不想坐那么久的火车，喜橙给出的最佳方案是：先飞西宁或兰州，再从西宁坐火车去拉萨。
02 飞机 这是进藏最快捷的交通工具，目前国内直飞拉萨的城市越来越多，加之西藏当地的绿植造林，其实，并不会像网上说的“坐火车去西藏可以缓解高反”，这个理论暂时还没有足够的医学理论支撑。所以，喜橙的建议是：可以采取单飞单卧或者双飞的交通方式赴藏旅行。目前航班较为常见的城市有北京、广州、上海、成都、西安、重庆，都有直飞拉萨的航班。 03 搭便车 驴友们称之为“浪迹天涯式”。这种方式经济，但得有充足的时间和足够的耐心，还要准备足够的干粮和水，因为有些地区（阿里新藏线）可能很久看不到车，也无食宿的地方。 04 自驾 除非你已经有非常丰富的越野和高原驾驶记录，否则不予建议。因为首先你并不能保证自己没有高原反应。其次，川藏、滇藏线上有的路段还挺险，如有落石和泥石流，也需要有经验的司机。但自驾的优越性却显而易见，想走就走，想停就停，甚至可以去一些别人不愿去或去不了的秘境。
05 包车 去西藏很多线路没有直达班车，有些路段包车是很有必要的。不过，包车一定要找正规旅行服务公司的车，而且尽量做到细节完善，以免日后产生不必要的纠纷。包车的好处就是，定制路线，想停就停（只要不是危险路段），几乎玩得很随心所欲。 06 骑行 骑车、徒步进藏，前提是你有足够的骑行经验。在高原骑车旅行是件具有挑战性的事情，不仅是体力，更重要的是毅力和耐力，翻山越岭、狂风、暴雨、暴雪、冰雹、野外生存能力、扎营能力、饮水、食品、取暖等不得不应对的实际问题。骑车进藏前，一定要对身体及爱车做一次全面的检查，各种修车工具也要准备好，一旦在没有人烟的地方，车坏了却缺少工具修车，那就会叫天天不灵喊地地不应。 西藏旅游出行方式 西藏旅游常见的出行方式有两种： 01 跟团出游 第一种是跟旅行团出行，优点是不用操心，费用较低，缺点是线路死板，很多沿途小景点无法自由停留欣赏，景区停留时间较短。另外，西藏本地的旅游公司，正常的接待客人玩个一周需要花费2.2K左右，不含大交通。这出发地的旅行社，居然可以做到全含价，那么，我想，里面应该是有“购物需求”的安排，或者呢，就是玩自费项目。 02 自由约伴 第二种出行方式是大多驴友们的常见方式，一般自由约伴，选择越野车或商务车等包租车辆旅游方式。西藏现在大部分路况都很好，除了个别地区（例如：阿里大北线），其他地区商务车完全能胜任！当然，费用嘛，相比跟团游，肯定还是稍微贵一些，需要有经济承受的能力。 什么是旅游车？由于西藏较为特殊，与内陆截然不同，西藏有专门的旅游牌照，以L为开头，例如藏A.L23**、藏C.L78**，根据车牌号就可以识别车辆是否为正规旅游车辆，所以租车的时候一定要弄清楚哦。而且，西藏的路管局每年都不定期的在路上检查站检查黑车、私家车。 如果你在西藏包车打算选私家车，需要提醒你：一个没保障，出了交通事故咋办；另外，被查到了扣车，影响行程安排。建议还是找正规的旅游公司租营运旅游车。 包车费用：到西藏包车，与大多数地方以天数作为主要计量单位不同，基本上是以公里数为单位进行计算，天数是辅助。越野车的包车费用约3.5-6元/公里不等，商务车（11座以下）约3.5-5.5元/公里，商务车（14/15座）与19座中巴车价格相仿，约4元-6元/公里，以上价格根据市场行情波动，基本规律是七八月、过年期间（春节、藏历新年）及国庆最高，6月、9月、10月紧随其后，其余季节差不多（11月-3月西藏大部分旅游车停运，故价格与4、5月相仿，甚至更高）。 西藏旅游路线推荐 A经典强荐：拉萨、林芝、山南、日喀则、雅鲁藏布江大峡谷、纳木错，经典大环线。 建议7-9天，预算3000左右，性价比高。最全最经典的线路，基本地区全囊括在内。 强烈推荐★★★★ B初选推荐：拉萨、林芝、大峡谷、羊湖 建议6天，预算2000-2500左右。时间短的朋友可以考虑。 推荐★★★ C：拉萨、纳木错、羊卓雍错、日喀则 建议5-7天，预算1500-2000左右。 推荐★★ D：短途体验：拉萨、布达拉宫、纳木错(或羊卓雍错） 建议3-5天，预算1200左右。时间非常紧张者考虑。 推荐★★ E：拉萨、纳木措、日喀则、珠峰大本营 建议7-9天，预算3000-3500。 推荐★★★ F深度经典：拉萨、阿里南线、珠峰、纳木措 经典的阿里南线，建议10-12天，预算4000-6000。其中阿里南线+珠峰8天；市区和纳木错安排2-3天。 强烈推荐★★★★ G极致全景之旅：拉萨、阿里大北线、无人区穿越、珠峰、纳木措 西藏终极线路（羌塘除外），建议16-20天，预算12000-15000左右。探秘之路，行摄之旅，这也是我本人在西藏走过的最喜欢的线路！其中阿里大线+珠峰，13天左右，进藏者的终极选择！但阿里北线那边全程海拔在4600M-5000M左右，食宿条件差，无信号。所以初次进藏者不建议走！但这里的风景，是所有的路线中最好的！ 力荐★★★★★
西藏的主要景点介绍 整个西藏分为7个区，首次抵达的游客一般落地拉萨，所以拉萨及市郊周边的景点相对开发较为完善，其次林芝、日喀则的景点开发也较多。紧随山南、昌都，阿里和那曲因为较为偏远和海拔比较高，景点众多，但是真正开发的不多。喜橙在这里分成7个区来讲解下西藏的主要旅游景点分布。 01 拉萨 布达拉宫、大昭寺、八角街、罗布林卡、西藏博物馆、哲蚌寺、色拉寺、帕邦喀、扎叶巴寺、仓姑寺、下密寺、纳木错、甘丹寺、廓琼岗日冰川（拉萨河谷1号冰川）
参考票价 布达拉宫：拉萨市北京中路35号，旺季200，淡季100 大昭寺：拉萨市城关区八角街，85元/人 罗布林卡：拉萨市罗布林卡路21号，旺季80，淡季60 哲蚌寺：拉萨市北京西路276号，55元/人 色拉寺：拉萨市色拉寺路1号，55元/人 小昭寺：拉萨市小昭寺路，20元/人 乃琼寺：拉萨市北京西路274号，25元/人 仓姑寺：拉萨市内，40元/人 药王山：拉萨市宝鉴路，20元/人 扎耶巴寺：达孜县，距拉萨32公里，30元/人 甘丹寺：墨竹工卡，距拉萨70公里，45元/人 纳木错：当雄县，距拉萨250公里，旺季120，淡季100 羊八井温泉：当雄县，距拉萨95公里，128元/人 楚布寺：堆龙德庆县，距拉萨70公里，45元/人 热振寺：拉萨林周县，距拉萨180公里，20元/人 直贡梯寺：墨竹工卡，距拉萨135公里，45元/人 德仲温泉：墨竹工卡，距拉萨140公里，50元/人 日多温泉：墨竹工卡，距拉萨130公里，98元/人
02 林芝 巴松措、巨柏林、鲁朗林海、比日神山、色季拉山、卡定沟、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、南伊、嘎隆拉雪山、南伊沟、鲁朗国际小镇、波密、米堆冰川、岗云杉林
参考票价 巴松措：巴河镇，距八一镇140公里，门票120（淡季60）+观光车45 雅鲁藏布大峡谷：米林县，距八一镇130公里，门票150+观光车90+餐费50，船游680元 南伊沟：米林县，距八一镇75公里，门票120+观光车90 墨脱：160元/人（需提前办理边境证）大柏树：八一镇东郊，30元/人 鲁朗林海：鲁朗镇，距八一镇70公里，90元/人卡定沟：距八一镇30公里，70元/人 尼洋阁：八一镇南郊，60元/人比 日神山：八一镇滨河大道中段，30元/人 秀巴古堡：工布江达，距八一镇80公里，100元/人 太昭古城：工布江达，距八一镇150公里，60元/人 03 日喀则 扎什伦布寺、珠穆朗玛峰、希夏邦马峰、白居寺、江孜宗山遗址、帕拉庄园、格登曲廓林寺、嘎东寺、萨迦寺、曲登尼玛冰川
参考票价 扎什伦布寺：日喀则市几吉郎卡路1号，旺季100，淡季50 白居寺：江孜县，距日喀则100公里，60元/人（十万佛塔照相10元） 宗山城堡：江孜县，距日喀则100公里，30元/人 夏鲁寺：甲措雄乡，距日喀则20公里，30元/人 萨迦寺：萨迦县八思巴路，45元/人 珠穆朗玛峰：日喀则定日县，180元/人，车辆进山费400元/车（黄牌车600元/车） 04 山南 雍布拉康、羊卓雍错、桑耶寺、拉姆拉错、昌珠寺、藏王墓、青朴修行地、敏珠林寺、达古峡谷、普姆雍错、40冰川、日托寺
参考票价 桑耶寺：桑耶镇，距泽当镇50公里，40元/人 雍布拉康：泽当镇以南10公里，60元/人 昌珠寺：昌珠镇，距泽当6公里，70元/人 藏王墓：琼结县，距泽当30公里，40元/人 敏珠林寺：距泽当镇70公里，30元/人 普姆雍错：浪卡子县打隆镇，0元/人 40冰川（措嘉冰川）：浪卡子县与不丹边境附近，0元/人 日托寺：贡嘎县，10元/人 05 昌都 然乌湖、孜珠寺、卡若遗址、八宿嘎学岩画、噶玛寺、强巴林寺、生钦朗扎山、谷布神山、多拉神山
06 那曲 圣象天门、萨普神山、象雄王国遗址、双湖无人区、比如骷髅墙、可可西里、梅木溶洞、双湖、当惹雍错、申扎自然保护区
参考票价 普若岗日冰川：那曲地区双湖县，300元/人+车辆环保费300元/车 圣象天门：那曲班戈县，80元/人，套票330元/人，含门票+2个餐+1晚住宿 07 阿里 古格王国遗址、托林寺、科加寺、冈仁波齐、玛旁雍错、扎达土林、纳木那尼峰、霞义沟、班公错
参考票价 神山冈仁波齐：普兰县，150元/人 圣湖玛旁雍措：普兰县，150元/人 古格王朝托林寺：扎达县，联票200元/人 （以上票价仅供参考，实际以各售票处为准） 西藏旅游指南 01 进藏前 特别提示：出现高原反应的最大因素，是心理因素！心里的恐慌和压力，是造成高反的最主要原因！所以，我们应该放松心态去旅行。 1. 严重高血压、哮喘病、心脏病这三类患者不建议进藏，一般旅行社都不接待。个别轻微症状可以先咨询医生建议。 2. 身体健康的人都可以进藏，不需要提前做什么运动。反而，运动员进藏很容易高原反应。所以，进藏前多休息，禁剧烈运动。 3. 可以准备一些普通药物，包括胃舒平，感冒药，头晕药等在行李上。切忌，严重感冒患者不要进藏。高反头痛可以用药：散列通。 4. 西藏属于少数民族地区，人生地不熟，建议进藏前咨询好西藏当地的旅行社采取跟团游为佳。 5. 西藏当地的银行主要有：中行、建行、农行、工行、邮政、交通、中信、民生、西藏银行。邮政储蓄银行的覆盖率最为广泛。另外，取款的ATM机在拉萨市内有，下地区较少。所以，推荐团费用现金支付，在藏期间的消费可以在拉萨当地的ATM机取款。当然，目前最为方便的还是微信支付及支付宝，一般的小卖部都支持这2个手机支付。 6. 进藏前避免大量饮食，减少吸烟和喝酒。 7. 如果身边有已经进藏的朋友，可以向他们寻求一些信息了解。 02 进藏后 1. 初次进藏，一般游客可能产生轻微的头昏、脑涨、嘴巴干裂，这属于正常现象，不要马上吸氧，拉萨才3650米，还有更多比这高海拔的景区怎么承受？如果产生严重呕吐和呼吸苦难，以及重感冒，务必前往就近的医院就诊。另外，有的游客坐长途火车抵达拉萨，小腿有的会浮肿，建议多休息。 2. 西藏星级酒店数量相比沿海城市较少，有很多酒店因为新装修新开业，或者因为具有民族风格的缘故，未能拿到国家认可的星级牌照。西藏的酒店星级评定标准也比内陆低，所有酒店设施软件与硬件均不能以内陆的眼光去衡量，热水以及服务，或用餐可能会不尽人意，敬请容纳此特殊。去一个地方，就要适应当地的环境。
3. 进藏的游客都对布达拉宫抱有浓厚的兴趣，国家规定每天布达拉宫是限制2300人数参观，且限制参观时间。所以，有的旅行社考虑布达拉宫特殊原因，会对当天景区浏览顺序做调整，望游客谅解。不要在布达拉宫的门口附近听信任何游说的“野导”说可以搞定布达拉宫票！ 4. 在藏期间不要随意的采摘植物及捕杀动物，这是对圣洁之地的践踏。 5. 西藏属于高原气候，可能有的地方天晴，有的地方下大雪或者大雨。故，可能会对旅游线路参观产生影响，游客应做好心理准备。 6. 西藏属于藏传佛教，少数民族地区，大家对佛教的礼仪及禁忌，也需要注意。比如寺庙内不要拍照；不要用手指指佛像或灵塔等；不要穿红色衣服或短裙、吊带进入寺庙内；路边或山腰堆砌的石头（玛尼石）不要去搬动或踩踏；转山转湖需要顺时针走；圣湖的水不要洗脚洗澡之类的；特别是天葬，未经许可不得私自闯入天葬台。等等。 关于拉萨的住宿问题 随着越来越多的游客前往西藏旅游，西藏的首府拉萨的住宿条件也是日益的变化，各类的住宿环境总的来说可以分为三个大的类别：
1.宾馆酒店特点：酒店品质高，房间设施比较完备，服务好。概况：在拉萨市内，大大小小不同等级的宾馆随处可见。选择宾馆的好处就是房间设施比较完备，但是价格相对下面介绍的两类来说就是比较贵的。三星级的宾馆在淡季一个标间的价格大约是在130元左右，旺季的价格会稍稍的上涨，大约是300元左右。四五星级的宾馆近些年也在逐渐的完善建立，不过，相比而言，性价比不算太高，建议选择国际酒店，比如：瑞吉度假酒店、香格里拉酒店、拉萨饭店、圣地洲际大饭店等。 2.青年旅馆特点：价格适中，酒店品质也很不错，集结了很多的来自各地的游客。概况：青年旅馆也是相对来说比较受欢迎的一种住宿类别。因为它的价格算是比较适中的，而且房间的设施相对比较齐全。除了这些青年旅馆之所以深受青睐的原因还在于，这里集结了很多的来自各地的旅游爱好者。 3.家庭客栈特点：价格便宜，服务好，温馨有家的感觉，更能感受到西藏最本土的文化。概况：家庭旅馆相对于上面说的两个类别的住宿是最便宜的。深受很多“穷游西藏”一族的喜爱，除了价格实惠之外，家庭旅馆的老板大都是很热情的，服务也很周到，其实在这里才最能感受到西藏最本土的文化，所以这里也是很值得您的选择的。 住宿注意事项：1. 酒店登记入住，必须是二代身份证，老身份证、临时身份证等均不能登记入住。2. 凡是外宾(含台胞、华侨)需要在西藏旅游局办事处或委托旅行社办理“入藏函”，进行登记入住。3. 港澳同胞，持回乡证可办理入住西藏的酒店，无需入藏函。 拉萨餐饮美食攻略
拉萨是整个西藏食宿条件最好的地方，饭店中，主要以藏菜、川菜为主，有的国际化酒店内的餐厅同时也供应尼泊尔和印度菜。 西式餐厅大都集中于游客比较多的北京路，青年路、朵桑格路，几乎每间餐厅都供应西餐。 拉萨的大街上，遍布着许多大大小小的藏餐馆，甜茶馆。非常建议大家尝试一下，找个路边的甜茶馆，三五好友一起坐下聊聊天，感受下最纯正的藏文化气息！比如大昭寺附近的光明甜茶馆（网红店），朴实，实惠。 西藏的藏式菜肴有风干肉、奶渣糕、人参果糕、炸牛肉、辣牛肚、灌肠、灌肺、炖羊肉、炖羊头等。主食有酥油糌粑、奶渣包子、藏式包子、藏式饺子、面条、油炸面果等。小吃美食有着自己独特的风味，与内陆的大有不同，尝试一下的话感觉不错。 在藏旅游购物
特别提示：不懂的东西别买！！ 1. 在八角街上的物品几乎都可以大力砍价到半价以下； 2. 藏药材最好在国营药店购买； 3. 佛珠、天眼石、绿松石等饰品可能是赝品，买时要注意； 4. 藏刀必须EMS邮寄，不能飞机托运； 5. 在西藏购物，无论何时何地都可以压价，只要有礼貌，通常成功率较高； 6. 初到西藏的旅客者都急着购买旅游纪念品，建议在游程快要结束的几天购买旅游纪念品，带不动的直接办理快递邮寄；如果刚到西藏就疯狂购物，大大小小的物品会对后来几天的旅程造成不少的麻烦。 进藏装备大全 在西藏旅行携带的行李越少越好，但是必须够用。在高原上背负沉重的背包是一项很大的负担。携带物品的原则是轻便、实用。如有可能，不要把用不着的东西背上高原，充分利用当地提供的设施和服务。另外，考虑到经常的移动，行李也不要超过两件。 01 关于背包 你打算去的地方的难度决定了背包的大小。假若你要去的地方比较偏远，或者参与一些野外活动，那么一大一小两个背包应该是更合理的选择。假若不是长途的旅行，并不需要一个超过35升的背包。 西藏的气温整体比内陆同纬度的地区低很多，在山口和高海拔的地区尤其是，而且风大，雨雪来的突然，给旅行的衣着带来了不少的麻烦。所以冲锋衣（羽绒服）是必备的，除非你只打算在七八月份去拉萨、日喀则参加一次团队游。即使是最炎热的夏季，在喜马拉雅山区以及阿里等地方，一般晚上都在0℃左右，山口地区更冷。同时，高原地区昼夜温差大，即便在每年最暖和的季节，早晚的时候天气还是比较寒冷。无论何时去珠峰，都请自带羽绒服及睡袋。
如果去西藏徒步或登山，还应该准备一套排汗内衣。在野外，有汗粘在身上是很麻烦的，而且它会迅速带走身上的热量，这十分危险。另外，保暖的抓绒衣也是不可缺少的。 全身的装备，包括上衣、裤子、鞋子都应具备防水性质。西藏的七八月，几乎天天要下雨，服装的防水性不好，实在是不敢想象。雨季里，拉萨地区夜间多急雨，而林芝等地区的降雨则要更经常许多。 另外，在西藏入住的酒店，一般没有洗衣机服务，那么，勤洗澡的朋友建议自带一些一次性的内衣内裤，方便换洗。 02 关于睡袋 七、八月份带一个１千克的鸭绒睡袋就足够温暖的了。要买80%以上绒的，压缩后体积比大瓶可乐大不了多少，携带非常方便。如果还嫌大，可以用一套压缩带压缩一下，还能再减少1/3的体积。 03 关于鞋 去旅行都需要一双好鞋，尤其是在西藏。在西藏的雨季，防水性就显得格外重要。 最佳选择是硬底高帮的登山鞋。特别是徒步时，路面往往不怎么好，高帮硬底鞋不容易进沙石，这就避免了硌脚或磕踩，过泥泞地时也不易脱落。而且登山鞋的隔水和保暖也比较好。如果真的要求更高的防水性，可以配合有防水脚套，可以保护裤腿不会被雨水打湿。 以棉袜配登山鞋为好，使脚与鞋更贴紧。如果走长路则要多穿一双袜子。如果是新鞋，最好提前穿些日子磨合一下。同时建议你也带一双拖鞋，以便不在浴室里光着脚洗澡。 进藏线路介绍 01 川藏路 最美的一条进藏路线。 第一、走川藏线别怕高原反应。川藏线从四川盆地的成都开始，一路西行海拔慢慢升高，虽然有很多海拔超过4000米的大山，但只是很短时间的通过，且川藏线多数地区植被丰富森林密布，所以不必过多地担心因缺氧而带来的高山反应。 第二、走川藏线不愁吃喝，川藏线是进藏路线中沿途县镇最多的路线。除了各种家常菜，沿途有很多山珍野味，可以一路大饱口福。但由于川藏线时常断路，应在成都出发前买些压缩饼干、巧克力、红牛、AD钙奶以备急需。 第三、走川藏路一定要注意装备防雨。你所带的相机、器材及衣服、帐篷、睡袋等，都必须具有较强的防水性，不然损失巨大。 第四、走川藏线，自驾车最好，或者选择经验老道的川藏结伴拼车，喜橙家就有川藏自驾拼车团，价格也实惠，需要的可以联系喜橙的v号：xbtour 询问路线和报价。不建议坐班车，虽然有长途班车，但是景点是不经停，一路赶车。 第五、走川藏线泥石流塌方路段多，一般泥石流和塌方都发生在几个路段，像邦达到八宿，波密到八一镇等几个固定地段。一旦路断了被堵几天是常事，所以这些危险路段应在天气好时及时通过，以免被困在路上。因此走川藏线要给自己准备充足的时间，一般要10-12天左右，季节应在5-6月或9-10月之间，到了7、8月雨季就很难走了。 02 滇藏路 风情万种的旅途滇藏线南起云南大理，北至西藏芒康，是最多姿多彩的一条进藏路线。 第一、走滇藏线进藏沿途经过的少数民族地区最多，从大理开始，你就进入了一个多姿多彩的少数民族世界。在大理有藏、苗、纳西等多个民族，还有著名的“洋人街”；到丽江后继续北上，就进入了云南西藏，但这一地区经济发达，中甸和德钦已成了旅游城市，每到节假日，人满为患，每个景点都有向你兜售廉价纪念品的小贩。 第二、遇地质灾害可能断路堵车。滇藏公路德钦以南路都很好，但过了德钦进入澜沧江峡谷后公路同川藏线一样，经常发生泥石流和塌方。由于这条公路和经济、军事上的作用不大，没有很强的公路维护力量，所以常常断路，在路上堵半个月是常事，在有些路段我感觉比川藏线还危险一些，如果不是准备充分最好不要走这条路。 第三、滇藏线上近些年的新玩法是丙察察越野路线，不过这条路比较烂，也十分的危险，非熟手不建议走这条路。风景嘛，其实一般般，主要是很多越野团特别能摸懂人的喜好，开发这种真越野的路线，实际上，丙察察路线的体验度（坐车感觉、吃饭、住宿条件等）真的很一般。 备注：从丙中洛乡的秋那桶村到（西藏察隅县）察瓦龙乡的87公里，几乎是整个丙察察线烂路中最烂的，有两个最危险的路段：漫长的悬崖烂路（江岸的路不扎实）和滚石坡地段闻风而起的大流沙。 03 青藏路 最像样的进藏线青藏公路是柏油路面，一年四季通车，是4条进藏线中最繁忙的公路，很多我都说进藏难，其实走青藏线开辆奇瑞QQ都能到拉萨玩一趟。青藏上的大货车特别的多，记得避让，不要跟随在大货车后面。 第一、走青藏线会有高原反应。从格尔木出发一百多公里就到了海拔4000多米的昆仑山口，很多人到这里会有一些高原反应，但只要多喝些水，好好休息就没有大问题。 第二、青藏线路好车多，但由于车速快，司机疲劳，交通事故也最多，所以走青藏线更应小心才是。 第三、青藏线沿途野生动物很多，有藏羚羊、藏野驴等，但要想拍到好的照片却很难，因为距离太远，我们常用相机镜头太短了。 第四、青藏线吃饭，加油都很方便。沿路有很多食宿点，饭馆大多数都是回族朋友开的面食店。 第五、别听人说昆仑山口、唐古拉山口多高多险，其实山口处要不是有纪念碑，车开到那儿你都不知道这就是山口。青藏线是在高原平台上，山势较缓，没有川藏线那样的高山峡谷，但平均海拔都在4000米之上，这条路被人们称为通天之路。 04 新藏路 铺在天上的国道新藏公路和其它3条进藏线比起来最为艰难。 第一、新藏公路和很多路段都是没有修过的路基和荒滩，全线平均海拔比青藏线还高，路况极差，饭馆和食宿点更少，条件也差，但阿里的神山圣湖吸引着无数人踏上这条艰辛的道路。 备注：阿里南线就是新藏公路比较核心的一段路，可以先到拉萨，再拼车或自驾阿里南线。 第二、新藏路最好有向导。因为很多岔路口是在荒无人烟的地方，走错了往往会耽误很长时间，最关键的是浪费了宝贵的汽油。 第三、新藏线最有挑战性的路段是从狮泉河到叶城。1060公里要经过几百公里的无人区，翻过7个大坂，雄伟壮观的喀喇昆仑山使人感到渺小。 第四、叶城是一个纯正的南疆小县城，宽阔的街道，热闹的巴扎（集市），美丽的维吾尔族姑娘，一切就像到了另一个世界一样。新藏线是最具挑战性的一条进藏路线，与其它三条路线比它没有秀美的风光，也没有迷人的风情，更没有平坦的路面，但却有神山圣湖的美景，有古格王国的神秘，有喀喇昆仑的壮严。走一次新藏线会给人带来一生的回味。 西藏旅游注意事项 进藏前的准备工作 1.进西藏前，必须进行身体锻练，但在行进前的一周左右，应停止锻练； 2.前往西藏前的7—10天左右，建议开始服用高原红景天根片泡水，直至离开西藏到达海拨较低处，一定记得提前喝，不要到了拉萨才开始喝（用处不大）； 3.前往西藏前，最好去正规医院进行体检，心、肺、脑和血液系统疾病患者，不宜前往；感冒患者未好之前，也不宜前往。
进藏后的注意事项 1.最好不要抽烟、喝酒，防止呼吸道感染，带上必要的应急药品和其它物品； 2.须具备良好的心理素质，保持乐观情绪，过分担心、思想焦虑、睡眠欠佳均有可能导致高原反应加重； 3.初到高原，不要剧烈的运动，不能大声喊叫，上下车都要轻手轻脚；最好不要洗澡，以预防感冒，引起高原反应； 4.多吃水果、蔬菜，如无条件可口服维生素C，一日三次；多喝开水，但每一次不用喝多，对啦，喜橙还得告诉你，西藏很多地方没有公共厕所，都是在山边“放山歌”； 5.高原反应一般都可自愈，症状较重的，对症治疗即可，如吸氧（万不得已，最好不吸）、止痛、镇静等，口服去痛片和安定片，藏药“红景天”根煎水喝可缓解高原反应；应避免劳累、受寒和上呼吸道感染； 6.高原气候多变，尤其是早、晚气温偏低，须准备羊毛衫、保暖内衣等。在户外活动时要注意戴上墨镜和礼帽，以防紫外线损伤； 7.在西藏饮食应选择高热量易消化食物，不可暴饮暴食，晚餐时尤应注意不可过量，以免增加胃肠负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。初入高原的人，睡眠时可采用半卧位，以减轻心肺负担。 8.藏族同胞对狗很爱护，绝对不能真正的暴打它。
最后，看完这篇西藏旅游攻略，真正想去西藏的人，应该已经对西藏大抵有所了解。如果你已经决定好来西藏，那么就出发吧~ 本文转载自 藏域-西藏旅游 作者藏域 |
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