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是呀！忧虑不会带走明天的难过，只会带走今天的力气。
不要总是回看，过去的事就让它过去吧，不管好坏，都已经是过去式了，一味地纠结于过去只会让我们把现在的时间也耽误。 《我们内心的冲突》中有句话： 没有人能够一直保持内心的平静。我们越是正视自己的冲突，寻求解决的方法，就越能获得内心的自由。 人生在世，总有意外与变数。 提前焦虑，执着地想要一个可控的结果，只会慢慢吞噬你的能量，令你深陷生活的泥沼。
2、要着眼现在，积极去挑战 “焦虑是未知的恐惧，信心是未知的勇气。” 这句名言告诉我们，焦虑往往源于对未知的恐惧。 未知的东西我们不要去恐惧，去焦虑，而是好好珍惜当下，做好当下。 玖月我有时候也会对未知的一切事情很焦虑，比如对工作中交接的工作完成度是否符合领导的预期，会不会重新做，再重新做，从而给自己压力，不断的内耗与焦虑，导致事情更不可能完成。 这种焦虑就是对未知的恐惧，然而，如果我们能够积极应对挑战，勇敢面对未知的可能性，或许会发现事情并没有想象中那么糟糕。 着眼现在就是我们做好自己现在该做的事，该学习的时候就努力学习，该工作的时候就专心工作，该休息的时候就好好休息，不要胡思乱想，将注意力集中在我们手头的事就行。
3、不要预设困难，需要行动起来 不要预设困难，而因为害怕失败，所以迟迟不敢行动，将自己束缚在根本不存在的条条框框中。 不要想太多，被自己预设的困难绊住脚。想做什么就马上去做，不去尝试永远不知道我们会做成什么样。 当你把80%的能量用于焦虑内耗，只有20%的能量用于前进，自然是跑不远。 可如果你心无杂念，把100%的能量花在奔跑上，就会迅速超过其它车辆。 很多时候，一次行动，好过一万次杞人忧天。 如果你觉得焦虑，是因为你觉得无聊了，你现在没有事情做。所以，行动起来，让自己忙起来。 忙起来之后，你只会想怎么把事情越做越好，对未来的规划也会越来越清晰。 稳住心态，耐住性子，做好该做的事，时间自会给你答案。 “不要慌不要慌，太阳下山有月光”。不要提前焦虑，希望大家都能更好地享受自己的人生。 我是玖月，关注我，与我一起慢慢向上成长！ |
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