【科普】​关于“遗忘”的概念、分类、规律、因素、原因

1.遗忘的概念及分类

遗忘是指对识记过的材料不能回忆或再认，或表现为错误的回忆或再认。

遗忘的分类：

⑴根据遗忘的时间：暂时性遗忘（假性遗忘）与永久性遗忘（真性遗忘）

⑵根据是否主动：主动性遗忘与被动性遗忘

⑶根据遗忘的内容：部分遗忘与整体遗忘

2.艾宾浩斯遗忘规律

⑴ 人类大脑对新事物遗忘的进程是不均衡的，其趋势不是呈直线下降，而是先快后慢，先多后少，呈负加速。最初阶段遗忘的速度很快，到一定程度就不再遗忘了；

⑵有意义材料比无意义材料遗忘得慢；

⑶数量多的材料遗忘较快；

⑷ 两种相似的材料，前后间隔时间短，则容易相互干扰造成遗忘；

⑸ 学习程度不够的材料容易遗忘。

3.影响遗忘进程的因素

⑴ 学习材料的性质

⑵系列位置效应（首因效应和近因效应）

⑶识记材料的数量和学习程度

⑷ 记忆任务的长久性与重要性

⑸ 识记的方法

⑹ 时间因素

⑺情绪和动机

4.遗忘的原因

⑴消退说（永久性遗忘）

观点：遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐衰退，以至最后消退的结果。

典例：用进废退

⑵干扰说

观点：认为遗忘是因为在学习和回忆之间受到其他刺激的干扰所致。

典例：前摄抑制和倒摄抑制（指先前学习内容对后来学习内容的干扰，或反之）

⑶压抑说（精神分析心理学观点）

主张：遗忘是由于情绪或动机的压抑作用引起的

典例：考试焦虑

⑷提取失败说（认知心理学派的观点）

观点：遗忘之所以产生是因为编码不准确，失去了检索线索或线索错误

典例：舌尖现象、话到嘴边现象

⑸同化说

观点：遗忘是知识的组织和认知结构简化的过程