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阴虚就是体内的水少了，水少了就表现为相对的火旺，火旺就会出现热的征象，这就是所谓的阴虚火旺，也就是说阴虚的人是容易上火的。如果你动不动就爱发火，总是口燥咽干的，手心、脚心老是发热，那就是阴虚了。 你看失眠多见是“阳不入阴”这是个什么状态？ 大家可以想象一下，天上的太阳一直挂在天上，不从西边落山了。对应于人，阳气一直处在亢奋状态，心神不能归位于心，人就会失眠。 因此中医针对失眠问题也是从阴阳入手去解决，如果阳气过于亢奋就去削弱阳气，如果阴分不足就去补足阴分，如果通道不通就去打通通道，目的只有一个：让身体的阳分能够归藏于阴分。 中医说阴阳互根，孤阳不生，独阴不长，阴阳既然已经分离，久了之后阴就虚了。阴虚的症状有五心烦热、日晡所（大概黄昏的时候）潮热、盗汗…等等症状。成年人一见阴虚，必有阳虚，此时已经是阴阳两虚了！ 当归补血汤里面黄芪是当归的五倍。一个补血的方子，要用补气的黄芪为主要的药物？我们都知道黄芪是补气的，当归是补血的，为什么重用黄芪？ 其实就是先补无形之气，把气补足了之后，再补有形之血，所以叫做“有形之血不能速生，无形之气所当急固”。有形之血属于阴，无形之气属于阳，所以“”阳生阴长”，先把阳气补足了，再补阴来得及。 中医里面有一段话：“善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷。 就是说擅长补阳气的人，不仅要补阳。同时还得滋阴，阴分足了，阳气能往上升，生生化化有阴在后边推动着它，资助它，然后就能生化无穷了。 你看八味地黄丸，本来八味地黄丸是补阳的，有肉桂、附子，八味地黄丸还有六味地黄打底，六味地黄丸是相当于给他把阴分滋好之后才微微的用了一点点附子和肉桂帮助生化阳气。 我们再去看左归丸——大怀熟、山药、枸杞、山茱萸肉、川牛膝、菟丝子、鹿胶、龟胶 一堆补阴药里，会有补阳的鹿胶，补阴为主，补阳为运 再看右归丸——熟地黄、附子、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲 除了肉桂、附附子，鹿角胶、菟丝子、杜仲，用来温阳补肾，里面还有当归、枸杞子，熟地、山药、山茱萸滋阴养血 滋阴的同时，要给一点点阳 补阳的同时，要给一点点阴 为什么会阴虚或者阳虚呢？ 除了父母先天遗传后天生活习惯，和心情都有关系，还有熬夜、放纵、饮食辛辣、多思多虑等都会消耗我们的精血津液。 要风度不要温度，长期露肩、露肚脐、露腰、露腿、露脚踝、冷饮、水果、色拉都是耗伤阳气的。 一个人阴虚久了会累及阳，阳也会虚；阳虚久了同样会累及阴，阴也会虚，从而导致阴阳两虚。  |
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