春天了,电饭锅又要派上大用场啦。 糖水,养生汤,都交给她。 电饭锅,就是偷懒小帮手。 自疫情以来,很多人经常不明原因的喉咙不舒服,咳嗽。 对比买💊,我更倾向自己弄点吃的,早预防。 好吃,还健康。 家里常备点,银耳,枸杞, 红枣。 时不时炖点银耳羹,用电饭锅就好, 把料都放锅里,剩下的交给电饭锅。 银耳羹很多快餐粉面店也有卖,十块左右一碗。但一般都是预制的,放冰箱放很久。 里边放了老多糖,好甜。 自己煮银耳羹很方便的,也很便宜,关键是可以控制甜度,不会齁甜。 虽然甜一点确实要好喝些,但不健康。 我用了半朵银耳,和几粒红枣,再加一小爪枸杞。 如果有莲子,百合,也可以用莲子百合一起炖。 银耳冷水泡发, 想要银耳出胶,两个小技巧,1个是银耳要泡透,泡半小时以上。 2 是银耳要撕碎, 越碎越容易出胶。 这是我的经验所得。 把银耳撕碎,红枣洗干净,放电饭锅, 加清水,加几颗冰糖,按煮粥键即可。 我的锅有养生汤按钮,直接按的养生汤。 2个小时。 其实可以不用炖这么久的,但我懒得弄。 有时候用上电饭锅的预约功能,下班回来都可以直接吃啦。 或者头天晚上炖,第二天早晨喝。 特别方便。 出锅前几分钟,或者吃之前撒一小爪枸杞, 盖上盖再焖个几分钟就OK啦。 特别润。 红枣也可以剪成小块。我喜欢吃这种整颗煮熟的枣,所以囫囵直接放了。 银耳羹要出胶才好吃。 这么煮,几乎零失败。 快试试。 网上很多帖子说经常吃银耳羹有美容养颜的功效,我不敢每天都吃。 过犹不及的,凡事都应有度。 每周2-3次就可以啦。 电饭锅糖水,电饭锅煮粥,电饭锅炖汤,轮着来,换着花样吃! |
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