什么食物可以清除血管内的斑块

吃什么血管干净？

赵昌盛 副主任医师

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山东大学第二医院 营养科

三甲

吃低盐、低脂、低糖、高膳食纤维的食物，可以让血管更干净。 所谓的“血管干净”，一般指的是体内血液中的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、血糖，以及血管腔内血管壁上的动脉粥样硬化斑块，如软斑、硬斑和混合型斑块等“血液垃圾”较少。血管干净，可以减少高血压、动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的发生。 想要让血管干净，改善饮食习惯有非常重要的作用，需要注意以下几点：少吃高脂肪、高胆固醇、高热量的食物；常用植物油、少吃动物脂肪；饮食清淡，控制盐、糖的摄入量；多吃富含维生素和纤维素的食物，如新鲜蔬菜水果等；饮食不过饱等。 除了合理的饮食以外，还需进行适当的体育锻炼，控制体重，戒烟戒酒，在医生的指导下控

消除斑块最好的食物是什么？

郭素坤 主任医师

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首都医科大学附属北京地坛医院 心内科

三甲

目前没有证据显示食物可以消除斑块，并且斑块一旦形成很难消除，只能延缓其发展。因此并不存在消除斑块最好的食物。 斑块是一种由胆固醇、钙等物质组成的可吸附在血管内壁上的一种病理产物，当产生的凝块严重阻塞或者完全阻塞血管时，就会诱发冠状动脉疾病、缺血性脑卒中等严重的心脑血管疾病，随时可危及生命。血管斑块好发于中老年人和“三高人群”。至今没有证据显示食物可以消除血管斑块，因此不要轻易听信外界宣传。血管斑块患者做到以下几点，可以延缓斑块的发展。 1. 控制饮食中的脂肪、胆固醇、盐的摄入。多食用富含维生素和膳食纤维的粗粮、杂粮、蔬菜。 2. 有规律的中高强度的有氧运动可延缓斑块的发展进程。但老年人或患有心

心血管斑块30%到50%需几年

吕永楠 副主任医师

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武汉大学人民医院 心血管内科

三甲

心血管斑块致冠脉狭窄从30%到50%需要多久，与患者的生活方式、危险因素以及治疗情况等都有关系。 心血管斑块一般指的是冠状动脉血管斑块。斑块沉积在冠脉血管管壁上，导致冠脉狭窄，影响心肌血供。冠脉斑块形成与糖尿病、高血压、高脂血症、吸烟、运动不足、作息不规律、精神压力大等多种有关。 改善生活方式，戒烟限酒，低盐低脂饮食，适当活动，规律服药控制高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病，可以一定程度上减缓冠脉狭窄的进展速度。 反之，发现心血管斑块导致冠脉狭窄后不采取任何措施，冠脉狭窄将会继续进展，所以需积极诊治，延缓进展。

清血管斑块最好的食物是什么呢

王涛 副主任医师

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河北医科大学第三医院 心血管内科

三甲

没有清血管斑块最好的食物。需要规范性治疗，清除脂肪积聚，改善纤维增生和钙化。治疗包括合理膳食、预防危险因素、适当运动和调脂治疗、介入等。 1.血压、糖尿病等与本病有关的一些危险因素需要得到积极控制。 2.限制食盐摄入、不宜吃高胆固醇、高动物性脂肪的饮食。合理的膳食减少胆固醇摄入，控制总热量，限制酒及含糖食物。 3.适当的体育活动。劳逸结合，保证睡眠。 4.药物治疗 （1）血脂异常的病人，应首选降低胆固醇和低密度脂蛋白为主的他汀类调脂药如氟伐他汀、阿托伐他汀等。 （2）抗血小板药物是抗血小板聚集、黏附的药物，以防血管阻塞，预防动脉血栓形成和栓塞。最常用为普拉格雷、阿司匹林、氯吡格雷，静脉药物包括

双下肢动脉斑块，怎么治疗

王志波 副主任医师

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河北医科大学第二医院 血管外科

三甲

双下肢动脉斑块形成，治疗包括生活方式改变、对导致动脉硬化的危险因素进行药物治疗，以及抗血小板、抗动脉硬化药物的治疗，如阿托伐他汀、阿司匹林等药物。 1.生活方式改变包括饮食调整、戒烟和有规律的体育锻炼。推荐大量减少饱和脂肪和简单碳水化合物的摄入，增加水果、蔬菜和纤维的摄入，限制饮酒，有规律的体育锻炼可以减少高血压、糖尿病等发生率。 2.需对血脂异常、高血压和糖尿病进行药物治疗。这些生活方式改变或药物直接或间接地改善内皮功能，减轻炎症并改善临床结果，减轻或改善动脉硬化。 3.抗血小板药物常用阿司匹林、氯吡格雷等，他汀类药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀主要降低LDL胆固醇水平。 双下肢动脉斑块，建议

下肢血管斑块，怎么消除

王志波 副主任医师

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河北医科大学第二医院 血管外科

三甲

下肢血管斑块是下肢动脉粥样硬化症的表现，已经形成的粥样硬化斑块难以被消除，但可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法稳定斑块，避免病情进一步进展。 下肢动脉粥样硬化症是一种下肢动脉出现粥样硬化斑块的疾病，患者常有糖尿病、高血压、高脂血症等基础疾病，治疗上应让患者戒烟戒酒，对于糖尿病、高血压的患者，应使用胰岛素、氨氯地平等药物控制血糖、血压。 患者可服用药物进行治疗，服用抗血小板聚集药物可防止血栓形成，如阿司匹林、氯吡格雷等，还可服用辛伐他汀、阿托伐他汀等药物调节血脂、稳定斑块。 下肢动脉粥样硬化症如不及时治疗，可发展为动脉硬化性闭塞症，如果动脉狭窄但尚未完全闭塞，可通过介入治疗植入支架，如果

颈部动脉斑块如何消除

吴啸波 主任医师

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河北医科大学第三医院 骨科

三甲

颈部动脉斑块的消除方法包括一般治疗、药物治疗以及手术治疗等。 1.一般治疗：主要是指严格控制血压、血糖以及改变不良的生活习惯，如坚持锻炼、戒烟限酒、避免进食高脂食物等。 2.药物治疗：包括降脂药、抗血小板聚集药等，如瑞舒伐他汀、阿司匹林等。通过降低斑块进展速度，同时抗炎以稳定斑块，防止斑块加重、脱落以及脑梗死等后果的出现。 3.手术治疗：包括颈动脉内膜剥脱术和颈动脉支架成形术。如颈动脉内膜剥脱术是将颈部动脉血管切开，完整剥除颈部动脉的斑块，随后吻合的方式以有效的去除颈部动脉斑块。 一旦检查发现颈部动脉有斑块，建议尽早遵医嘱予以治疗。

哪些食物最有效清理血管

清理血管需要通过长期的健康饮食和运动来达成，而不是单一的食物就能达到这个效果。在饮食方面，建议多摄入以下几类食物： 1.富含膳食纤维的食物：如燕麦、全麦面包、蔬菜、水果等，这些食物可以帮助降低血液中的胆固醇水平，从而对血管产生清理作用。 2.富含欧米伽-3脂肪酸的食物：如深海鱼类（三文鱼、金枪鱼、马鲛鱼等）、坚果（核桃、亚麻籽等），它们有助于降低血液黏稠度，预防血栓形成。 3.抗氧化食物：如茶、咖啡、葡萄酒等，以及富含抗氧化剂的蔬果，如蓝莓、扁桃仁等。这些食物可以中和体内的自由基，抵抗氧化应激，有助于保护血管。 4.富含钾、钙、镁的食物：如香蕉、土豆、芹菜等，以及豆类、奶制品等，可以帮助稳定血

血管斑块患者应选择哪些食物

血管斑块患者应选择富含膳食纤维、不饱和脂肪酸和抗氧化剂的食物，以帮助降低血脂、血压，改善血液流动性，防止血栓形成。但是，这些食物只能作为健康饮食的一部分，不能替代医疗治疗。 首先，富含膳食纤维的食物，如全谷类、蔬菜、水果和豆类，能降低血脂，预防血栓形成。全谷类食物中的β-葡聚糖和水溶性膳食纤维，有助于降低血脂和血压。 其次，富含不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼、坚果、橄榄油等，有助于降低血脂水平，预防斑块发生发展。 最后，富含抗氧化剂的食物，如新鲜水果和蔬菜，其中的维生素C、E、β-胡萝卜素等抗氧化物质，有益防止血管内壁氧化损伤，预防斑块形成。 值得注意的是，患者还应尽量避免高脂肪、高糖、高盐食物

哪种蔬菜食物最能消除血管斑块

目前并没有一种蔬菜食物能够直接消除血管斑块，但是一些蔬菜食物可以帮助降低血脂水平、延缓斑块的进展，从而降低心血管疾病的风险。 1. 十字花科蔬菜：这类蔬菜包括西兰花、菜花、卷心菜、甘蓝等，富含维生素 C、叶酸、钾等营养素，具有抗氧化、降低胆固醇等作用。 2. 洋葱：洋葱富含前列腺素 A，这种物质可以扩张血管、降低血液黏度，从而降低血压、预防血栓形成。 3. 茄子：茄子富含黄酮类化合物，具有降低血脂、增强血管弹性等作用。 4. 海带：海带富含岩藻多糖，这是一种膳食纤维，可以减少胆固醇的吸收，降低血液黏度，预防血栓形成。 总之，保持健康的饮食习惯、摄入多样化的蔬菜水果是降低心血管疾病风险的重要措施

清理血管有哪些食物

清理血管的食物，主要包括以下五类： 1.低脂肪和低胆固醇含量的优质蛋白：常见的有新鲜的鱼肉、鸡肉和虾肉、较瘦的牛肉等。因为胆固醇含量低，就可以使体内的血液粘稠度降低，就不容易形成斑块。 2.富含维生素的水果：常见的有苹果、猕猴桃、橘子、香蕉、西柚、梨等。 3.富含纤维素的食物：例如韭菜、青菜、芹菜、菠菜等蔬菜以及各种杂粮。 4.富含不饱和脂肪酸的食物：例如核桃、花生等各种坚果、橄榄油等。 5.富含ω-3多不饱和脂肪酸的食物：如鲑鱼、鳕鱼、鲽鱼等海鱼，它们能够降低血脂，抑制血小板聚集和血管炎症反应，预防心脑血管疾病，同时也具有抗抑郁和提高免疫力的作用。 合理的饮食能够清理血管内的各种垃圾，但还需

食物中哪些有益于血管软化和去除斑块

目前并没有明确的证据表明食物可以直接软化血管、去除斑块。但是，一些食物可以辅助调节血脂，有助于预防动脉粥样硬化和心血管疾病。这些食物包括： 1. 富含膳食纤维的食物：如全谷物、蔬菜、水果等，有助于降低胆固醇水平。 2. 富含不饱和脂肪酸的食物：如鱼类、坚果等，有助于降低胆固醇和甘油三酯水平。 3. 富含抗氧化剂的食物：如蓝莓、草莓、菠菜等，有助于减少氧化应激和炎症反应。 此外，还需要注意控制高胆固醇、高糖、高盐的食物，保持适当的体重和锻炼，以降低心血管疾病的风险。 如果有明确的血管硬化和斑块问题，建议遵循医生的建议，进行药物治疗和生活方式干预。

如何清除血管里的斑块

清除血管里的斑块主要可通过饮食及生活方式管理、药物治疗以及介入治疗。 首先，饮食及生活方式管理是重要的预防手段。包括低盐、低脂、低糖饮食，每日盐摄入量不超过6克，减少动物油摄入，选用橄榄油，少吃精制谷物，多吃蔬菜和水果。此外，需要改善不良生活习惯，例如戒烟戒酒，避免熬夜和过度劳累，适度运动，例如快步走、慢跑、游泳等，每次运动时间不少于30分钟，每周至少运动4天。控制体重，BMI尽量控制在24kg/m2以下。同时，学会自我解压，保持情绪稳定。 其次，药物治疗是针对疾病病因进行的治疗。如糖尿病、高脂血症、高血压等疾病，需要相应的药物治疗。例如，糖尿病需要用到降糖药物，高脂血症需要用到他汀类药物，高

如何预防血管斑块的形成

预防血管斑块的形成需要通过生活方式的改善、合理饮食、增加运动、控制血压、血脂和血糖等多方面措施。 1.生活方式的改善：保持良好的生活作息，避免熬夜，保持乐观情绪，戒烟戒酒，以减少心血管疾病的风险。 2.合理饮食：推荐低盐低脂饮食，增加水果、蔬菜和各类膳食纤维的摄入，避免高脂肪、高糖和高热量食物。 3.增加运动：保持适量的运动，如散步、游泳、瑜伽等，有助于改善心血管健康、降低血压和控制体重。 4.控制血压、血脂和血糖：定期检查血压、血脂和血糖水平，如有异常应及时采取措施进行调整，如饮食控制、药物治疗等。 5.药物治疗：在医生建议下，血脂异常的患者可选择合适的调脂药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等；

下肢足背动脉颗粒样钙化斑块形成严重吗

杨国辉 副主任医师

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郑州大学第一附属医院 急诊骨科

三甲

下肢足背动脉颗粒样钙化斑块形成严重与否跟动脉狭窄程度有关。动脉狭窄明显时比较严重。 下肢足背动脉颗粒样钙化斑块形成是下肢动脉硬化的表现，也是人体自然老化的表现，在中老年人比较常见。如下肢足背动脉颗粒样钙化斑块没有导致动脉血管明显狭窄，没有影响动脉血流，患者没有明显临床表现，此类情况并不严重，不需要进行特殊治疗。 如患者肢体出现发凉，发麻，感觉异常疼痛等缺血表现，考虑比较严重，患者需口服阿司匹林等抗血小板聚集药物及阿托伐他汀钙片降血脂药物进行治疗。 早期下肢动脉硬化，可通过戒烟、戒酒、清淡饮食、运动及口服降血脂药物进行调理。如斑块狭窄比较严重，通过服用药物治疗无法缓解，则需采用球囊扩张等介入治疗

血脂高血管有斑块吃什么好

血脂高的人如果出现血管斑块，可以多吃一些富含纤维、维生素和矿物质的食物，如全麦面包、糙米、燕麦、水果和蔬菜等。这些食物可以帮助降低血液中低密度脂蛋白，减少血管斑块的形成。 此外，多吃鱼类也对血脂高血管有斑块的人有益处。鱼类富含omega-3脂肪酸，可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇，预防和改善血管斑块。建议每周至少食用两次含omega-3脂肪酸的鱼类，如鲑鱼、鳕鱼、鲭鱼等。 同时，需要避免过多的饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，因为它们会增加胆固醇水平，加剧血管斑块的形成。这种类型的脂肪通常存在于动物脂肪、黄油、糕点等食物中。 最后，适量饮用红酒可能对预防和减少血管斑块有益。红酒中的多酚类化合物可能

如何清除血管内的斑块

血管内的斑块是指血管壁上的粥样硬化斑块，它们可以导致血管狭窄和硬化，增加心血管疾病的风险。目前，没有药物或食物可以完全清除血管内的斑块，但是可以通过一些方法来减少斑块的形成和进展。 1. 改变生活方式：采取健康的生活方式是预防和减少斑块形成的重要措施。这包括戒烟酒、控制体重、适当的锻炼、低盐低脂饮食等。 2. 遵医嘱控制心血管疾病的危险因素：高血压、高胆固醇血症、糖尿病等是血管斑块形成的主要危险因素。通过遵医嘱药物治疗和生活方式改变，可以控制这些危险因素，减少斑块的形成和进展。 3. 遵医嘱药物治疗：一些药物，如他汀类药物，可以降低胆固醇水平，减少斑块的形成。抗血小板药物，如阿司匹林和氯吡格雷

动脉斑块吃什么食物

对于动脉斑块的管理，食物的选择是非常重要的一环。在饮食方面，应选择富含膳食纤维和有助于降低血脂的食物，同时限制高脂肪和高糖的食物。具体包括： 1.黑木耳：它被认为可以降低血脂和血粘度。 2.豆制品：这类食物中含有大量的蛋白质，对血脂有一定的调节作用，但是对于肾脏疾病患者需要避免。 3.瘦肉、新鲜蔬菜和深海鱼类：这些食物富含蛋白质和微量元素，对于保持血管健康有积极的作用，但是痛风病人需要避免。 4.植物油、玉米油：这些油脂含有大量的不饱和脂肪酸，对于降低血脂有一定的效果。 5.避免食物：包括动物内脏、油炸食品、黄油、奶油、蛋黄、蟹黄等高脂肪食物，以及可能增加血小板聚集的花生衣。 另外，建议戒烟限

清理血管斑块最好的方法

清理血管斑块的方法涉及饮食和生活方式管理、药物治疗以及介入治疗。饮食和生活方式管理主要包括低盐、低脂、低糖饮食，营养均衡，改善不良生活习惯，科学作息，适度运动，控制体重，调节情志。药物治疗主要针对糖尿病、高脂血症、高血压等疾病。如果血管斑块严重，可能需要采取介入治疗。 在饮食和生活方式管理方面，需要注意每天盐摄入量不超6克，控制油脂摄入量，尽量食用升糖指数低的食物，适量补充优质蛋白质、微量元素和维生素，适量增加新鲜的蔬菜和水果。改善不良生活习惯，如戒烟，戒酒。避免熬夜，避免过度劳累。适度运动，如快步走、慢跑、游泳等有氧运动。控制体重，BMI应尽量＜24kg/m2。学会自我解压，保持情绪稳定，避

哪些食物有助于清洗血管

血管清洗是指通过调整饮食和生活方式，来减少血管中胆固醇和其他脂肪物质的积累，降低心脏病发生的风险。 食物对血管的影响主要取决于其营养成分，富含膳食纤维、欧米伽-3脂肪酸、抗氧化剂和硝酸盐的食物可以帮助维护血管健康。需要强调的是，食物对血管的影响需要结合整体的饮食习惯和生活方式来看，单独的食物并不能起到清洗血管的作用。 1.富含膳食纤维的食物：膳食纤维可以降低胆固醇，有助于预防心血管疾病。富含膳食纤维的食物包括全谷类、豆类、水果和蔬菜。 2.富含欧米伽-3脂肪酸的食物：欧米伽-3脂肪酸可以降低血液中的甘油三酯，有助于预防心血管疾病。富含欧米伽-3脂肪酸的食物包括深海鱼、坚果和种子。 3.富含抗氧