注意有这四种舌象，千万别补，当心越补越虚

进入秋天之后，大家都开始想办法贴秋膘，然后就开始服用各种补品，但是注意了，不是所有人都适合进补的，伸出舌头看一下，如果你舌象是这样的，千万别乱补，当心越补越虚。

第一种舌边有一圈牙齿印，舌苔黄厚腻的，这都是体内有湿热的表现。平时还会伴有嘴巴黏腻不清爽、头面部爱出油、肚子大、腹胀、身体困重、大便不成形、身体乏力、容易犯困等表现，这种情况进补的话就容易上火，加重体内湿热表现。

第二种是白腻舌，舌头颜色淡，舌苔湿滑厚腻，这是体内有寒湿的表现，多是由于脾胃虚寒，运化功能失常，水湿局积于体内湿。时间久了引起的，平时会有怕冷、拉肚子、夜尿频多等表现，这种情况进补的话，反而会加重脾胃的运化负担，导致寒湿的情况更加严重，正确的做法应该是先健脾祛湿，再进补。

第三种，舌头红有裂纹，这多是阴虚火旺的表现。阴虚就是说身体内津液缺乏了，而温补的药物往往又比较干燥，容易耗伤津液，所以这种情况进补的话，就会出现口干口渴，但喝水得不到缓解的情况，而且很容易上火，正确的做法是要先滋阴，再进补。

第四种，你看这个舌象舌苔水润，舌中和舌周围有鼓胀，这说明体内有水湿，而且还有气机郁结的情况，这种情况进补的话，会加重气机淤堵的症。症状应该是先行气理气再进补

大家可以对照一下几种舌象特征，千万不要盲目进补，以防造成更严重的后果，好了，今天的内容就到这里了，我们下期见。