  配合下方音频阅读，体验更佳。 生活中的实用心理 《5分钟心理学》  柠檬心理丨作者 Pexels、Pixabay丨图源 都说最难的不是异地恋，而是异地的人心。 当两个人在不同的地方，因为时差、生活节奏等等问题，很多时候根本没办法第一时间告诉对方要去做什么，自己在想什么，错过了那个时间，有些事就不想说了。 我最想念你的时候，你不在我身边； 你最需要我的时候，我又不能去你身边。 长时间得不到及时的回应，不清楚彼此的状态，在这个过程中，害怕联系不上、害怕不信任、害怕坚持到最后，两个人却不能幸福…… 越来越多的焦虑不安，失望、痛苦越积越多，最后两个人都心累，只能选择分手。 异地的感情维系起来确实不太容易，但也不是没有办法走到最后。 我身边就有好几对异地恋成功的例子，看到他们修成正果时，我可以感受到他们的幸福感是倍增的。 想要经受住异地的考验，让你们的感情开花结果，这里有几个小建议，你们可以参考一下。 第一，保持沟通，给足安全感。 异地恋最重要的就是信任问题。 不管是男生还是女生，可能都会特别没安全感，为了证明对方有多爱自己，就容易翻旧账、挑毛病或是无端吃醋。 本来很小的事情，结果越吵越凶，哪怕后来和好，已经造成的伤害都是不能挽回的，当伤害积累到一定程度，感情也被消磨殆尽，分手就是必然的结局。 所以一定要多沟通，多联系，你内心的不安焦虑可以告诉对方，让对方知道怎么做。 另一方也要主动通过一些行动来展示自己的爱。 一味被动，很难给人安全感。 如果情绪上头了，可以给彼此一个冷静的时间段，但冷静的时间不要太长，最好当天的事当天解决好。 第二，提升自己，享受独处。 异地恋有一个问题就是： 你闲着我忙着，两个人频率不一样。当一个人闲下来的时候，很容易就会多想，越想内心就会越没底气、越没有安全感；或者是经受不住一些诱惑，精神上开小差。 如果你感觉自己有多余的精力，与其内耗自己，不如消耗在自我成长上。 去健健身、和朋友见见面聊聊天，做自己喜欢的事情。 当你忙起来，是没有时间去胡思乱想的，而且你发现自己变得更好，内心的底气会更足，自己就能给到自己安全感。 等你们下次见面，对方看到一个更好的你，想必也会惊喜，更加被你吸引。 第三，建立共同目标，增加感情联结。 分隔两地，彼此的状态不一致，可能慢慢就会没有共同话题。一旦没话聊，内心的距离就会变远了。 所以你们可以制定相同的目标，每天可以分享自己的动态，这样就保证有话题聊了。 另外你们也可以一起做一些浪漫有仪式感的事情，比如： 每天互相写信、找一个共同时间看同一部电影，然后分享交流感悟。 虽然在不同的地方，但你们可以通过行动感觉彼此的心是在一起的。 第四，增加见面次数，减少疏离倦怠感。 网上聊再多，也不如见一次面来的实际。 身体接触带来的亲密感，是多少文字都补不了的。 多创造见面的机会，实在不能面对面，就多视频，或者时不时地远程给对方制造一个小惊喜，让对方感受到你的爱和在乎。  最后，柠檬想说： |
|
|
