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春季雨水多，冬季的寒潮还未退去，在这样的冷空气里，唯有少出门，多加衣，爱护好自己。我们时刻需要与自己有更好的链接，知道当下自己身心是什么样的状态，需要如何做才能调整。天冷就添衣，困乏就休息，有情绪的时候，就安抚好自己的情绪……正如《人民日报》里说的那样：“清醒时做事，迷茫时读书，独处时思考，烦躁时运动，焦虑时行动，得意时淡然，失意时坦然，忙碌时专注，闲暇时蓄力，熬过无人问津的日子，才能拥有诗和远方。”在我们头脑清醒，精力充沛的时候，就应该专注地去做一件事情，因为这是身体状态最好的时候。想起我以前的一个朋友，在自己状态很好的时候，却喜欢参加各种聚会，在闲聊中打发时间，而工作却往往拖到半夜三更才完成。这样不仅消耗身体，而且做事的效率也会大大降低。趁我们还年轻，状态十分清醒的时候，真的需要好好地利用时间，去做一些事情。年纪越大，身体会越与灵魂无法匹配。每个人都有迷茫的时候，是选择考编还是考研？是选择继续在公司工作，还是选择跳槽？迷茫的状态不仅让我们止步不前，更是一种内耗。想起以前的自己，经常望着窗外发呆，目光呆滞，不知道自己心中的追求到底是什么，在生活中迷失了自我。直到我重新拾起书本的那一刻，才有了一种“相见恨晚”的感觉。世间的书有千千万种，或许开始你不知道自己到底喜好什么，但是只要你一直寻找，一定能找到自己喜欢看的书。读书不仅仅是学习知识，了解世事，在书中最主要的是“遇见自己”。在书中，邂逅一场心灵与心灵的相遇，找到内心的答案。古人说：“静能生慧”。一个人只有在独处的时候，他的智慧才会显现出来。很多伟大的发明都是科研者在独处的时候灵机一动，想出来的。所以在我们有机会独处的时候，放下手机，好好享受独处的时光，进行深度的思考，并及时记录下自己的灵感。每个人在生活中都会有烦躁的时候，比如他人不太友好的话语，或者自己的工作压力大的时候，都很容易让自己烦躁。我有一个朋友，她曾经也是一个容易焦躁不安的人，但是现在我再看到她，发现她的性格温和了很多，和周围人相处都非常愉快。她给我讲起了自己这几年来的改变，她说每当自己烦躁的时候，她就出门跑步，或者是慢走散心。以前是一个爱批评别人的人，可是现在每当她内心焦躁想要抱怨指责他人的时候，她就要求自己先默默地做50个下蹲。做完之后，什么气都烟消云散了。当自己烦躁不安的时候，不如找一个合适的运动方式消化情绪，而不是将情绪发泄在家人身上，每一句带着情绪对家人说出来的话，其实事后多半会后悔。在焦虑的时候行动，行动是化解焦虑最好的办法；在自己得意的时候，淡然，大意容易失荆州；失意时坦然，总结经验，重振旗鼓；忙碌时专注，好好做自己擅长的事；闲暇时蓄力，厚积而薄发。其实人生不就是一场完善自己的过程吗？有得意有失意，到头来你会发现，都是一场考验而已。关关难过关关过，只有过了这些关卡的人，才能到达自己内心的诗和远方。所以无论我们身处何种境地，都要相信这是人生中必要的考验，都是为了让自己成长，为了走向人生的更好。
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