  简便效廉、易复制易操作易普及， 使中医回归百姓。
写在前面 捏脊法，在小儿推拿体系中是一个非常重要的保健手法。我之前写过一篇相关文章，大致阐述了捏脊的功效及操作手法： 提阳气、调五脏，每天捏脊，强健体魄，疗愈百病（小儿推拿系列之：捏脊） 我们先简单了解一下捏脊对于小儿的保健作用及原理： 捏脊可以调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培补元气、强壮腰脊、扶正祛邪、促进小儿生长发育。 这个手法贵在坚持，每天几分钟，几个月后，你会收获惊喜！特别是胃口不好、阳气不足、经常感冒的孩子，变化会很明显！
我们来看看为什么捏脊能够保健康，调百病： 人体背部有两条非常重要的经络，即督脉和膀胱经。督脉位于脊柱上，膀胱经位于督脉旁开1.5寸、3寸。在督脉旁开0.5寸的地方，还有一条华佗夹脊。这三条线上，密布着非常多的穴位，而我们的内脏，都悬挂在脊柱上，因此这些内脏的俞穴，都在膀胱经上，如心俞、肺俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、肾俞等，这些腧穴，是从外部可以连接到五脏六腑的最近的通道，因此内脏疾病，通过刺激腧穴调理是最快捷的方法。 督脉上还有一个有助于孩子长高的关键穴位：身柱穴，此穴在捏脊的过程中会得到刺激，如果想要达到更好的效果，可以经常艾灸此穴。 由于我们捏脊的手法，可以同时刺激到督脉、膀胱经、华佗夹脊上的各个穴位，可以说是一网打尽，所以长期效果才会那么好，此手法才能在小儿推拿体系中独占鳌头。
而现在，通过周老和宣宾老师的理论实践可知，对于成人来说，捏脊也是强身健体、防病治病的非常好的方式。 由于成人背部的皮肉比小儿硬，更难以捏起来，宣宾老师特意录制了视频，教了我们一种非常简单的手法，不用提捏皮肉，用三个手指抓捏就行，而且可以隔衣操作，每天做几遍就可以。这样一来，捏脊不再遥不可及，而可以成为我们日常可以坚持的一项养生功课了。 怎么操作呢？宣宾老师说：“大拇指抵脊，食，中二指抵脊柱两边，往上抓捏，隔衣捏，这样捏的是夹脊和脊椎。每天洗澡、睡前、或起床时捏几遍就行，很方便”。 宣宾老师捏脊示范视频  马颖老师也非常重视背部经络的疏通，以及如何进行背诊。她说：通过刺激华佗夹脊调理五脏六腑疾病，符合前病后治的原则。下面是她在课堂上讲解“华佗夹脊”穴的功效及操作方法时，演示的抓提手法。看上去绝对铿锵有力，马老师手上可是有功夫的 以下内容转载自【曾事物语】： 捏脊法是一种非常好的强身健体治病方法。人体x形平衡法的创立者周尔晋先生特别推荐它，认为它有“医治百病的作用”。网络上有文章把它的功效归纳起来有以下这些： 一、能健脾和胃、祛滞消积、促进消化吸收，防治厌食、食积、腹泻、便秘、腹痛、呕吐等各种肠胃疾病。 二、能迅速鼓动、升发全身阳气，提高人体免疫力，防治感冒、咳嗽以及其他流行疾病，是家庭保健的通用法宝。 三、能调和阴阳，增强神经系统调节全身的功能，改善睡眠，健脑益智，防治小儿夜啼、尿床、多汗、烦躁和成人失眠。 四、能调理、增强五脏六腑的功能，促进少儿生长发育，防治营养不良、消瘦、贫血和各种虚寒性疾病，改善亚健康状态。 五、能畅通脊背经脉、放松脊背肌肉、调整脊柱平衡，防治颈肩、腰背劳损、酸痛。 此外，周老还用它消除肝脾肿大，效果很好；《火柴棒医生手记》里还记载了一位74岁的老人治糖尿病，因找不准穴位，仅用捏脊法六个月，血糖指标就妥妥地降到了5.8；我有位朋友坚持捏脊，多年支气管炎痊愈；夫妻互捏，还有增进夫妻感情的作用。 下面这则反馈是治愈小儿腺样体肥大的——
“捏脊疗法”治慢性病 周尔晋 我向慢性病患者郑重推荐中医传统的捏脊疗法，即患者采取俯卧位，由施术者以双手拇指与食指并拢，从尾椎骨沿脊柱向上捏（高血压患者需从颈部向下捏到尾椎骨），连皮带肉用力捏起即放下，一直捏到颈项发际处为止。一天捏一次，一次捏五遍，以脊往两侧皮肤微有潮红为有效。 一则：因为脊柱乃是大脑外延与重要通道，大脑通过脊柱脊髓指挥内脏与四肢的活动。可谓人体的要塞与要害部位; 二则：脊柱两侧各五分处，有十七对，即三十四个穴位，医称“华佗夹脊”穴，以捏代针，可以治疗人体的慢性病; 三则：经常捏脊亦可防治颈椎、腰椎、尾椎病; 四则：依据我在“高低学”中所说的“四边有病中间平”的原则，脊柱处于人体的最中线，对头部、四肢、诸内脏均有医疗作用，也是治疗瘫痪的重要穴位。 捏脊既可以配合“耳压”施用，也可以单独施用，以一个月为一疗程，如若坚持捏三至四个疗程，定可收获奇效。 我从1970年起便施用该法解决难题。在定远仓镇有位四十余岁男性，患顽固慢性肠炎二十余年。他家离我住地十五华里，往来不便，我只好传他妻以“捏脊”疗法，又在他双足三里与双三阴交穴上贴胶布，叫她每天在捏脊之后，各穴指压七、八分钟。 两个月后，我遇见此人，已病愈，且能编筐一担在集上叫卖，称我为“救命恩人”，要送一只筐给我，被我婉言谢绝。 大王大队队长杨家堂的两岁儿子，患白血病晚期，肝脾肿大，腹大如鼓，高烧40度以上不退。我用小儿推拿法为其退热，再施用捏脊疗法。捏脊二十天，出现奇迹，非但体温恢复正常，肝脾大亦消失，足见“捏脊疗法”的威力无穷，竟可以与血癌一决雌雄（遗憾的是孩子五个月之后，因肺炎而逝)。 我的小孙女早产，体重只有1.5公斤，吐奶不止，难以养活。我为其捏脊四十天，便可正常吃奶。现已十一岁，发育良好，基本上没有闹过胃肠病，媳妇说她是“铁胃”。 我的儿子，患胃窦炎、胃下垂，加上结肠炎，开始耳压的效果欠佳，自从配上捏脊疗法，连续捏脊三到四个月，已将顽症基本治愈。 一个良好的保健措施，防病治病措施，贵以坚持，只要有信心、有勇气坚持下去，定可收到意想不到的收获。 【曾事物语】曾老师亲自实践“捏脊”案例分享： 这是本人亲手经治的案例。学校W老师，现年50岁，患慢性支气管炎十多年，稍受风寒或油烟刺激就咳个不停，中西医治疗乏效。去年秋天，我一边帮她贴耳穴，一边让她先生每天帮她捏脊，约八周后，慢支基本好了，又巩固治疗二周，去年一个冬天都没有再咳嗽，但今年春天又由于感冒咳嗽二次。感冒咳嗽虽然跟慢支咳嗽有区别，但仍然说明其肺脏系统较弱。我帮她贴耳后，就让她先生恢复给她捏脊。一直到现在，几个月过去，她再没咳嗽过了。由此说明，捏脊确如周老所说，对身体各个系统都大有好处。 一起学习，与君共勉 特效部位的讲解，是基础，重在理解； 精彩案例的分享，是大厦，重在实践； 先理解基础，再实践分享，不急不躁； 案例分享系列已经每天整理发文， 请订阅【案例分享】合集，持续阅读， 让我们一起走过这段美好的学习之路... 【外治法案例分享合集】， |
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