  配合下方音频阅读，体验更佳。 生活中的实用心理 《5分钟心理学》  柠檬心理丨作者 Pexels、Pixabay丨图源 可能很多人在上学阶段时，都有过相似的经历： 上初中时，父母、老师都说，考上高中就好了； 等到考上高中，他们又说，上了大学就解放了。 他们不管是有意的还是无意的，其实就是传输一种观念 “你只有学习这个选择，你只有学习好了，未来才有出路； 如果你不好好学习，这辈子就完蛋了”。 受他们影响，我们在那个当下一味地闷着头学习，一边学一边焦虑： 如果考不上，我怎么办啊？我的人生就完了！ 到现在，是不是还有很多人做这样的噩梦： 重回校园，坐在考场，结果拿到试卷，发现什么都不会？ 梦里的恐惧紧张，能让我们直接被吓醒，可见当年的学习生活对我们造成的负面影响有多大。 这就是因为我们当时内心也默认了学习是自己未来唯一的出路和选择，所以会把学习看得非常重要，一旦我们把人生的希望都压在一个选择上，那就会放大失败的后果，觉得自己没有退路了，失败了也就完蛋了。 在这种心态下，我们自然会产生很大的压力和焦虑。 其实现在回过头来看，我们就会发现： 丨学习虽然很重要，它可以让我们遇到更多优秀的人，拥有更多选择的机会。 丨但它也没有重要到，学习不好，人生就完蛋的程度。 就像那些没考上好高中、好大学的人，他们的生活真得就很糟糕吗？ 事实告诉我们并没有，有的人甚至因为找到自己热爱的生活，反而比上学时更加放光，更有魅力了。 所以，我们要改变自己的心态，不管在什么阶段，人生都不是只有一个选择，我们不要把自己的希望都放在未来的那一个选择上，觉得只有实现它，我们才会幸福。 如果一直抱着这种心态： 丨一方面我们很容易竹篮打水一场空，得不到自己想要的结果； 丨另一方面又没有享受到当下生活的美好，这样得不偿失，只会让我们对生活、对自己越来越失望、无助。 一旦你感觉人生好像只剩下一条路可走了，这时候你就需要暗示自己，转变自己的思维。 比如： 学生阶段，有学习这个选项，也有发展兴趣爱好这个选择。如果你对学习真得没有兴趣，可以培养自己的兴趣爱好，并把它发展为事业，这也是一条出路。 如果你在考研考编，成功上岸那是很棒的事情； 如果没有考上，那也没关系，你可以选择二战，有了第一次的备考经验，相信你第二次会少走一些弯路； 或者就好好工作，有了钱再去寻找其他方向。 你可以给自己设定一个目标，并努力行动朝着目标前进，只是你也要看到，除了这个目标，你还可以有其他选择、其他退路。 如果想要的目标达不到，那就走Plan B。 有的人会说： 如果怎么怎么样就好了。 但你没经历过其他选择，怎么就知道其他的选择不好呢？ 我们不要去美化没选择、没走过的那条路，如果人生都是这么单一的，那怎么会有“围墙里的人想要跳出来，围墙外的人想要跳进去”的说法呢？ 别给自己那么大的压力，也别害怕，人生就是一个过程，一个选择失败了不会完蛋的，笑到最后的人才是赢家啊。  最后，柠檬想说： |
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