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换句话说，对久坐人群来讲，软椅子好还是硬椅子好？ 久坐会对人体产生诸多危害，如引起腰椎间盘突出症、引起坐骨神经痛、引起便秘、痔疮等。我所面对的，是久坐导致的腰椎和颈椎酸痛。据我所知，长期伏案工作的人，腰椎和颈椎多多少少存在一些问题。 所以可以再把问题细化：腰椎和颈椎存在问题的人，坐软椅好，还是硬椅好？ 毫无疑问是硬椅。 很巧合的机会，我把自己腰椎、颈椎出现的小问题，去归因于自己坐的软椅。没有查阅理论的情况下，我把软椅换成硬椅，仅坐两天，腰椎、颈椎乃至背部、肩周的酸痛，已极大缓解。 后面经过检索，查阅诸多资料，才发现了坐软椅对腰的影响：软椅表面材质过软，不能分散背部压力，身体容易弯曲，形成窝坐的姿势，体重这时候都压在脊椎的下半部分，如果这时候椅背下方对尾椎的支撑性不足，长时间下来，尾椎会承压过大，腰痛是难免的。 奇怪的是，这些信息，藏得非常隐蔽。在搜寻过程中，看到最多的，是人体工学椅的硬广和软广。 再一个，硬椅子肯定没有软椅子坐起来舒适，坐着不舒服，人会自然地站起来走走，活动一下。比起椅子软硬对腰椎颈椎造成的影响，久坐才是对健康更严重的杀手。 如果正坐在几千块人体工学椅上的你，感觉腰椎和颈椎有些酸痛，甚至还有点肩周炎，兴许换把带后背支持的硬椅，可以解决你的问题。 |
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