为女性朋友们呈上一份关于月经的小知识

为女性朋友们呈上一份关于月经的小知识——“一个月来两次月经怎么调理？”

相信很多女性朋友对这个问题都深有感触。

大姨妈来了，无不是一场灾难，而来两次？简直不能想象，这可真是「太刺激啦」啊！

♀ 什么原因导致一个月“月经”来2次

首先，我们需要了解几个可能导致月经异常的原因：

1 、服用避孕药

避孕药含有激素，会影响到女性体内的激素水平，导致月经量的改变，有时会出现月经周期短、月经早来等情况。

2 、压力作息

生活紧张、情绪波动等都会导致女性体内荷尔蒙水平不稳定，从而影响月经周期。

3 、功能性子宫出血

如果排除了其他妇科疾病，可能是由于宫颈糜烂等原因导致的子宫出血。

4 、排卵期出血

有时候，排卵期会有一些出血现象，导致月经次数增多。

对于女性朋友来说

“大姨妈”确实是最难伺候的主，很多女性朋友都被其所苦。来的时候，痛苦难熬；去的时候，又突然离开，让人不知所措。不过，爱护自己、管理自己的健康，还是很重要滴~

如何调理月经周期？

接下来，我们谈谈一些解决方案：

1 、饮食调理

月经不稳定可能与身体缺乏营养有关。平时建议多食用一些水果、蔬菜、海带、豆制品等富含铁和维生素的食物，有助于缓解症状。

2 、情绪调理

平时调整好心情、保持愉悦的心境，能减少身体的压力，并缓解月经不规律所产生的不适。

3 、生活调理

尽量减少熬夜、吸烟、酗酒等不利于身体健康的行为，有助于身体健康和月经规律。

以上这些方法都是能够在一定程度上改善月经不规则的。但是，如果症状过于严重、影响到正常生活，建议及时就医。

最后，希望各位女性朋友都能够爱护自己，保持健康。