胃胀吃什么主食

病情分析：胃胀可以吃面条，面包，馒头等主食。
通常情况下，胃胀的患者可以吃面条、面包、馒头等主食，因为这些主食易于消化，且能够提供人体所需的能量。除主食以外，还可以多食用一些富含消化酶和纤维素的果实，有助于人体内的油脂和蛋白的代谢，促进肠道的蠕动，有助于食物的消化和吸收。建议每日饮用一份优格，它能有效地阻止霉菌的滋生，并能减轻肠胃的胀气。在饭后做合适的运动，可以在饭后顺时针方向做些小运动。