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只要你全身不紧张，你大概不会得什么病。大家要知道我们生理的疾病都是从紧张而来，可是你放松不了。 很多事情老搁在你心里头，然后叫你提心吊胆。明明没有事，你一天到晚在那里恐惧。”  生活在这个快节奏的世界里，我们似乎习惯了忙碌和焦虑，但是这种紧张的状态常常会导致我们身心疲惫。 曾教授的话语如同一缕清泉，提醒我们关注自己的内心，寻找那个让我们得以放松的出口。 生活中，紧张如同一条无形的锁链，紧紧地捆绑着我们的心灵。有时是因为工作压力，有时是因为家庭琐事，还有时是因为内心的不安。 这些压力和紧张情绪，像阴云一样积压在心头，久而久之，便可能引发各种疾病。  记得有位哲人曾说：“生命中的美好往往来自简单与放下。”是啊，如果我们能学会放下那些不必要的包袱，轻装前行，或许就能够远离紧张的病源。 想象一下，如果我们每天都能够用一颗轻松的心态去面对生活，那么我们的身体也会变得更加健康。 为了实现这一美好愿景，我们可以从日常生活中的点滴做起。例如，每天抽出一些时间来放松自己，可以是听一首轻柔的音乐、阅读一本好书、或是进行一段冥想。 这些小事情看似微不足道，但却能帮助我们舒缓紧张的情绪，让心灵得到滋养。  此外，我们还可以尝试与家人、朋友分享自己的心事，让他们成为我们心灵的依靠。有时，倾诉也是一种很好的放松方式，能够帮助我们释放内心的压力。 忙里要偷闲，我们要学会用一颗轻松的心去面对一切。更要时刻关注自己的内心状态，珍惜健康，珍惜每一个美好的瞬间，健康才是最重要的。 本文仅供娱乐，请勿当真。 |
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