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 道家“仙骨”之谜
说到“骨结构里的中医养生”，可能有人会有疑问，骨结构里还会有中医养生吗？一般中医不是很少提到骨头吗？ 一般来说大家所认识的中医，除非是一些民间的、特殊的中医手法，正骨或与这种手法有关的，其他一般都很少会提到人体的骨结构和骨头，大部分都像是药、针之类的。所以可能大家会觉得中医对骨头这方面涉及的不是很多。而且大家看现在我们平时用到的各种骨头的名称，都是由西医，即现代医学解剖学来定义的。 那么我今天想跟大家分享的，就是中医对骨结构也是有很多认识的，而非涉猎或了解很少。  1 整体骨结构的发现 中医很早以前就发现了人体的骨结构，我们可以从《黄帝内经》等众多经典中看到，它里面对每一个穴位在脊柱上的哪一椎体的椎上或者椎下，大概旁开多少寸的地方，像我们后背上的膀胱经或者腧穴，它都有一个很精准的，依靠骨头来定位的准确描述。 那么如果是对人体的骨结构以及骨结构周围的各种软组织、筋膜、血脉等等不是很了解透彻的情况下，他是无法做出这一精准定位的。 《黄帝内经 ● 灵枢》背腧 第五十一篇 黄帝问于岐伯日愿闻五脏之腧，出于背者。岐伯日胸中大腧，在杼骨之端，肺腧在三焦之间，心腧在五焦之间，膈腧在七焦之间，肝腧在九焦之间，脾腧在十一焦之间，肾腧在十四焦之间。皆挟脊相去三寸所，则欲得而验之，按其处，应在中而痛解，乃其腧也。 ● 提要：在论述五脏背腧穴的位置和取穴方法的基础上，指出治疗时应运用灸法而不宜深刺的道理，并要根据病证的虚与实分别采用补法和泻法。  还有像《内景图》《修真全图》以及一些其他的古籍很多的图像资料里面，我们可以发现，在以前各种修真或者说内景图里面，对人的内脏和脊柱都描述得非常详细。
这个图全名是《炼性修真全图》，是湖北武当山上的一个内景图。画得比较抽象，但它还是把24节脊柱以及头上的几块头骨都画出来了，因为画了脏腑所以没有画肋骨。但是对骨结构的发现，它的深度以及精确程度还是毋庸置疑的，单单从穴位这一点就已经足够说明了。  2 骶骨养生的意义 那么今天主要讲的还是骨结构里边的一些中医养生的概念，这些是西医很少提到的。首先给大家讲一个观念是——骶骨。下面这张图是人的骶椎，它是在人体的尾椎就是脊柱上最下边那个尾巴尖上去的那一大块骨头。
这张图片最下面的倒三角形的大骨头，就是我们平常说的骶骨，也叫骶椎。这个骨头也是我们在正骨的过程中作为核心来调理的一块骨头。这块骨头有必要单独拿出来讲一下。首先是中医怎么看这块骨头的、它所在的位置，以及它本身的特点。它是我们下焦藏精气的地方所在，里面有着先天的元气以及父母所带来的精气，我们中医把它叫做阳气、元阳生发的地方。 但是往往很多人的骶椎都处于一种歪斜或者旋转的状态，而不是正常的或者较为正常的一个生理位置。我们在临床当中发现，身体素质、生命质量越差的人的骶骨歪斜会越严重；而那些从小身体非常健康身体素质很强，以及生命力看起来非常旺盛的人，他的骶骨都是非常正的。成年人里面这块骨头能正的人，十个里面九个半都不正，就是说十个人里面都找不到一个人，这块骨头是正的。
临床中也有几类人的骶骨是正的。一类是很多艺术学校里面的学生。以前我们在上海的时候，有几个艺术学校的学生可能是因为平常训练或者表演的时候受过伤，然后一直没好，有暗伤，所以来调理。然后我们就发现他们来的所有人的骶椎都非常的正，而且整个人的骨架都非常非常正，已经算是非常标准的那种。后来才知道，他们这种学生都是要被老师严格挑选的，老师都是要看他们的身体状态的。这种被老师挑出来的艺术学校的学生的体格、骨骼都非常正，这是一种。 还有一类是练太极拳的人，他们的骨头也是比较正的。但是也和年龄有关，年龄越大，这块骨头要正就越难。因为随着年龄的增加，以及生命力的下降，他这块骨头也会出现相应的偏弯、偏差以及各种变形。我们临床中想要把一个人的肾阳给升上来，把他身体的阳气给抒发出来的话，也都会先正骶骨。
这块骨头还有一个名字叫做仙骨，也是练武术的人常常要锻炼的一个地方。临床中随着这块骨头的复位，越来越正位的话，这个人也是会越来越恢复健康。所以基本上可以说，这个人的健康跟这块骨头的正与否是基本挂钩的。其中的一个原因是这块骨头内本身藏有精气，正常情况下，其中的精气会随着脊柱当中的椎管滋养到我们的脑髓。如果这块骨头倾斜了旋转了，那么它滋养的能力就弱了，就会导致我们大脑的反应速度下降，思维能力下降。 同时这块骨头的位置又很特殊，相当于是我们整个脊柱的地基。如果他下面歪了的话，上面也会受到影响。人体为了保持重心的平衡，它会产生代偿反应。比如你下面的骶椎往左歪了，那上面的腰椎就会往右歪，这样才能保持平衡。所以一旦骶椎弯了，人的整个脊椎就会出现S形的侧弯。所以调理骶椎，也就相当于同时调理整个脊柱。因为下面的骶椎如果是正过来的话，上面的脊柱它也会慢慢慢慢变正的。  3 骶椎正位的重要性 所以我们从骨结构来讲养生的话，一定要保证骶骨是正的。那我们平常怎么做呢？ 不知道大家有没有这样的经历，上学的时候，小朋友喜欢恶作剧，你站着的时候他把你的椅子或者凳子偷偷抽走，所以当你坐的时候你不知道，“咚”的一下一屁股坐在地上；还有很多小孩子平常喜欢打打闹闹，推来推去，玩的时候容易摔倒或往后跌倒，一屁股坐在地上，这些都很容易出现。小孩子本身先天的筋骨都还没有完全形成，所以这样的一个外力的冲击，往往很容易让小孩的骨头出现形变。 像前面举的这两个例子，后一个情况还好，他有意识的时候身体会有一个调整的防御机制；但是像恶作剧，突然绊你一下，偷偷把椅子抽掉，在这种没注意的时候，你自己都不知道的情况下，突然一坐，这个时候很容易直接把尾椎、骶椎直接坐歪了，他这一坐歪，会对他整个一生都有影响。 我们生活中会发现，有些小孩子比同龄人长得矮，或者长得慢，身体也相对瘦弱。一般这种情况有两方面原因，一是骶椎不正，二个是脾胃不好。一般来说，这种比同龄人长得慢有很明显区别的，一般就这两个地方有问题，要么是脾胃不好，要么就是骶椎歪了，要么就是两个都有。 骶椎歪了之后，整个人生长发育都会慢一点，这是我们临床的经验。所以如果周围有小朋友的一定要注意提醒。 骶椎的正位能够使：脊柱整体处于较正的生理位置，整体脊柱正则督脉阳气升发通畅。小孩子发育良好，成人抵抗力强。 口述：阿凸 整理：向琴 - 完 - |
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