|
人体有三大保健“特区”，即背部、腋部、肚脐。 背部保健 中医认为，后背正中的脊柱是人体两条最大经脉之一的督脉必经之地，脊柱两旁的足太阳膀胱经与五脏六腑联系密切，经常予以激发疏通，有益于气息运行，血脉流畅，滋养全身器官，自然体强病少。 现代医学发现，人的背部皮下蕴藏着大量战斗力很强的免疫细胞。如罹患感冒或中暑后，“刮痧”、“擦背”等都是激活背部免疫细胞的好办法。此外，经常搔刮背部，也是一个有效措施。 腋部保健 腋窝是一个位于肩、背和胸壁之间的空隙，蕴藏着丰富的血管、神经、淋巴结，假如他人用手接触，被接触者就会控制不住大笑，被称为“腋窝运动”。考察其强身奥妙，至少有两点：一是刺激此处的神经、血管和淋巴结，促进神经体液循环，使全身器官能享受到更多的养分与氧气；二是由此引发的大笑，使人体所有的器官甚至细胞都得到运动，于脑、心脏和肺最为有益。 肚脐保健 脐是中医十分重视的又一个保健“要塞”。医生用药物敷贴或针灸、热熨等可以疗疾治病。如敷以黄连粉、牛黄粉能退烧，檀香、细辛粉调酒敷之可缓解心绞痛，用珍珠粉、丹参粉调敷能疗失眠，用砂仁，枳实敷之可调理消化不良。对于健康人，则可用以健身延年。因而，中医养生建议采用意念、呼吸等方法调动该区潜能。 |
|
|
