 五脏六腑是人体生命活动的一大支柱，所以它们必须功能正常，气血阴阳调和，我们的身体才不会出现各种小毛病，所以我们平时养生保健的时候就得注意调和五脏，今天送给大家5个穴位，分别对应我们的五个脏腑，来帮助我们调和五脏，避免各种小毛病找上门来！  1.太冲穴 太冲穴对应肝脏，可以帮助我们调肝理气，现在很多人都会伴随着肝郁或者肝火旺的情况，平时情绪不稳定，急躁易怒，并且头顶和头部两侧容易出现胀痛的情况，有时候一生气发火，嘴里就发干、发苦、吃不下饭或者是吃点就胀肚子，甚至胸口身体两侧都隐隐胀痛难受，晚上也睡不好觉，开始失眠，这时就可以通过太冲穴来调理，它就在我们脚上，大脚趾和二脚趾中间，顺着往上推，到推不动的时候，那就是它的位置了。  2.太溪穴 对应肾脏，可以帮助我们补肾滋阴像有的人肾虚后出现的一些腰酸腿痛、腿脚无力，或者是健忘、记不住事以及时不时头晕、耳朵里有蝉鸣声等情况，就可以参考它来调理，它就在我们脚踝跟腱的中间的凹陷处，并且这个穴位对于肾虚后出现的尿频，失眠，下肢发凉也有不错的效果。  3.足三里穴 对应脾胃，经常揉按可以起到强健脾胃的效果，调理脾胃虚损后出现的一些腹胀腹痛，吃不下饭，稍微吃点东西胃口就顶的难受，以及一些大便稀溏，拉肚子等穴位，它就在我们膝盖外膝眼往下，四个手指头的距离，如果你经常胃胀不舒服，平时就可以多按按，或者艾灸一下。  4.太渊穴 对应肺脏，可以调理肺虚后出现的一些咳嗽，咳喘，胸闷等肺系问题，它就在我们手腕横纹外侧，像平时肺不好的人就可以没事多按一按。  5.内关穴 对应心脏，可以调心养心，像有的人平时经常出现一些心慌，心跳加快，或者是心跳过缓，动不动就感觉头晕，胸闷气短的时候，就可以利用它来调理，它就在我们手腕下三个指头，手臂内侧两条筋的中间，我们握起拳头后就可以看到，另外内关穴也对晕车，恶心想吐的情况也有很好的调节作用。  以上就是今天分享的5个穴位，大家记住了吗？如果身体不适，请及时线下就医，在专业医生的指导下对症调理。我是中医李梦阳。 |
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